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近日来，生病患者络绎不绝，来看颈椎病的患者有许多。可能你身边也有很多朋友近期出现了头痛、恶心、肩部疼痛、手麻、颈椎酸疼的症状，不要轻视，这些都是颈椎病发作的症状。  很多患者认为颈肩部不舒服或者疼痛就是颈椎病，还有很多患者是在推拿中心“诊断”的。其实大部分单纯的颈肩部不适或疼痛，主要是由于肌肉劳损造成，而未必到了颈椎病这一严重程度。颈椎病是颈椎间盘退变导致椎体增生、关节不稳等压迫或刺激神经、血管等组织，从而引起不同的临床症状。 认为手臂麻木就是颈椎病 很多患者来看颈椎病的原因就是手臂麻木甚至不能持物等。其实手臂疼痛麻木只是神经根型颈椎病的重要临床表现，但不是有手臂麻木症状就一定是颈椎病。胸廓出口综合征、腕管综合征、网球肘等都可以引起手臂麻木，而治疗方法则与颈椎病完全不同。享受治疗而不参与治疗。  大部分患者想到颈椎病治疗，都会说推拿牵引和理疗，而且认为越舒服越好都是在被动地享受治疗。颈椎病的防治不仅是平时要主动运动预防，更重要的是要通过主动参与颈椎的稳定性核心训练，才能达到标本兼治的目的。需要提醒患者的是，采用不正当手法推拿或局部药物注射，可暂时缓解症状，但长此以往反而会使病情加重和复杂化。 必须科学看待颈椎病的预防和治疗。首先要纠正不良姿势和错误的生活习惯。睡眠时，枕头不宜过高或过低，应该放在颈椎下，不是后脑勺下。使用电脑时可将电脑桌调高，或者凳子调低，尽可能保持平视或稍后仰。不可长时间使用电脑或玩手机。如果有手臂串麻、头痛头晕、步行不稳时，必须打起精神，抓紧治疗了。通过以上介绍相信大家对颈椎病有了更深的了解。除了平时的预防之外，患者最好结合中医外贴理疗法进行调理，如王九正黑膏药，从根本上消除颈椎病带来的折磨。 游泳可预防颈椎病 游泳是一项预防颈椎病非常有效的运动方式，尤其是蛙泳、仰泳交替进行。蛙泳时在换气的过程中，颈部会向后、向上扬起，头部露出水面呼吸。锻炼了颈部的肌肉韧带、活动颈椎关节。一周之中最好抽出1～2天时间，每次半个小时左右即可，通过游泳运动颈椎，预防颈椎病。露肩而睡容易受寒。  有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，这样风寒极易侵入肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。 |
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