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大家好，欢迎来到南十字跟你说健康，分享健康小资讯，让生活更健康。 我们身体有14条经络，但是有一条经络很神奇，每天敲50下，可以补气血，减肥，排出体内毒素。 这条经络就是胆经，当正常站立的时候，两个手臂自然下垂，然后用双手敲击大腿的两侧。如果有酸胀的感觉，那就说明胆经堵了，那胆经堵了最常见的症状，就是头痛、耳鸣、口苦，那么应该怎样疏通胆经呢？  可以用双手进行敲打胆经，在我们大腿的两侧，也就是沿着裤线一直到膝盖的位置，在胆经上有四个点，这四个点就是环跳、风市、中渎、膝阳关，可以重点敲这四个点，每敲打四下，算一次，每个大腿每天敲50次，可以一天敲打一次，也可以翘打两次。  敲打的时候要让胆经处有发热发麻的感觉，这样可以刺激到胆汁的分泌。反正就是有空的时候就可以敲，像上班族可以利用工作的空隙，坐着的时候敲打胆经，这样可以达到瘦腿的效果。那经常敲胆经，可以打通胆经，让你越活越年轻，人人都可以敲。  文/由企鹅号南十字跟你说健康原创，如有转载请注明南十字跟你说健康原创。 图片均来自网络，如有侵权请联系删除！ |
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