千 金 蹲

千  金  蹲

      形架

      赤脚（可穿柔软鞋袜）。两脚跟靠近或相贴会阴区。

      屈膝下蹲的同时，上身保持正直。

      两手中指塞紧耳孔，方法：屈食指、无名指和小指，大拇指指腹压在三个屈指的指甲上，中指伸直，塞紧耳道即可。

      闭目塞兑，耳中可闻“嗡——”音。

 

      心法

      观想，胸中降宫有一白光团，沿人体正中线放出一道白光射线。观照和感受这条中脉射线的存在，身体会觉得很舒适。

      观想，两个小太阳，随吸气，慢慢锁闭三阴，观想两光团上移至会阴窍，并在此处合二为一，此光团沿中脉向上攀升凝神气穴，自然呼吸，静待虚室生白。

      返观内照，洗心内听，观光观音，恍惚杳冥。

      时间5—15分钟。

      收势

      放下双手，起身开眼。

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男神女神，只有一挂之遥

源自道 家千年传承

现代医学精辟阐述

萃取东方修炼精化

融入内证真知灼见历经三十年锤炼

划时代的能量绝学横空出世

 

悬挂：就是通过人的命根，根部承重，通过真气一贯而下，外肾连着内肾，牵动任督冲三脉，三脉同源。激活人体肾气，从而激活内分泌激素，和性激素，从而延缓衰老。

 

外阴悬挂将改变男人五度

1硬度；2.粗度；3.温度；4.长度；5.持久度。
强肝补肾：肾决定硬度，持久度；肝决定温度、粗度、长度
一个男人性能不足，找女人也是自取其辱!

 

外阴悬挂让女人永葆青春  
女人49岁后，只要已绝经，就开始慢慢衰老了，没有血了，血美容，此法可以是女性再次月经来潮，乳房坚挺，返老还童，青春永驻。

一个女人，一生没有被一个真正的男人所征服过，就没有真正感受过女人的味道!  

男人练习可以达到

【1】强肾强阳生精，重振男人雄风，变大、变长、变硬、不早泄，提升房事质量；
【2】前列腺不再发炎、肿胀，不会纤维化没弹性；
【3】降血压，降糖尿病，降血脂，调整五脏内阴阳；
【4】不再夜尿失眠，一觉到天亮，早上被晨勃叫醒，终日精神振奋；
【5】提升阳气，吸引财富！强命改运；
【6】提高精子质量，增强后代基因！
【7】强化精关、随意控制射精时间！
【8】男人五项黄金法则，内外锻炼金刚身。
【9】健康长寿彻底激发生理机能的活力！返老还童，活力充沛，生理状态保持在年轻的状态，拥有年轻人的体魄！

 男人通过训练一段时间后阴茎可吊起60至120斤的重物！

激活男性肾气，一柱擎天、交而不泄 、随心所欲。性力惊人！ 

 女人练习可以达到

【1】激活子宫，链接子宫！

【2】提高卵子质量，增强后代基因!

【3】提升母性能量，更显丰润娇柔!
【4】增强高潮感受，提升性生活质量！

【5】调理宫寒、难孕、难产等妇科问题！

【6】恢复处女般紧致水润，让爱人欲罢不能！

 

女性练习后将拥有九曲回旋的魅力!

阴道可吊重物5-15斤，收缩力惊人！

 

 男人表面以天下为家，实际上还是以那个心动的女人为家。心若没有栖息的地方，到哪里都是游泳，心若情定于她，横行四海也只是在宇宙怀抱中自由穿梭。

女人表面以家为家，实际上以深爱的那个男人为天下，女人一直是一朵含苞待放的玫瑰，只有被心中仰慕的英雄滋润的瞬间而顷刻盛放，且一生不再凋谢。
男人征服世界，让女人膜拜，女人柔情智慧，引爆男人。人生最大的道场就是家庭，让家庭变道场，人间化天堂。

      重要提示：

      1.训练后可上床接练“速启命门动气法”，直至睡去。

      2.观想要领是，不要执着和太过认真。

      3.久练，两脚跟可相抵触。

      4.指甲宜修短磨滑，初练几天耳孔微疼属正常。

      5.此法乃修养秘法，殊胜大法，不可轻漫小觑。小则可锁阳闭关，止遗固漏，心肾相交，水火既济；大则还精补益，明心见性。

      6.锁闭吸提三阴（用内力）贯穿此架全过程。但须自然呼吸，轻松活泼。

      7.下蹲形架逐渐延长时间。初练时形架不稳可后背靠墙练习，待形架平稳时再不倚不靠，独立而行。

      8.全程自然呼吸。

      9.内见光明，内闻音流属正常情况。

      10.内观中脉光线，可调整生命气机。