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生活中我们经常听到有人说体寒和宫寒，因为两种病症都有寒，所以大家就以为是一样的，其实两种病症有根本的区别。 一、体寒和宫寒有什么区别 1、范围不同 宫寒只发生在女性身上，体寒却是男女都有。 2、对象不同 宫寒的对象是子宫。体寒的对象是身体。 3、症状不同 宫寒的表现是妇女肾阳不足，会有下腹坠胀，疼痛的表现，还伴有痛经，月经失调等。 体寒的主要表现就是畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，而且很容易疲劳乏力，没精神，甚至经常出现腹泻的症状。 4、后果不同 宫寒一般会导致受精卵很难着床，导致不易怀孕。 体寒一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。 二、体寒女人的注意事项 1、不能洗冷水澡，就算是在夏天比较炎热的时候，也不能洗冷水澡，否则会导致内分泌失调，腹痛，经期不正常等，一定要洗热水澡。 2、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。 3、经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。 4、早上多吃姜，姜属于温性的食物，有助于身体发热，血液循环，早上起来嘴里含一片生姜在嘴里，长期坚持有调养体寒的作用。 5、冬天吃羊肉。夏天吃羊肉会很容易上火，但是冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法。 三、推荐饮食 1、当归炖鸡汤 将当归和鸡隔水炖，先大火半个小时，然后用小火炖2个小时，经常吃的话，就可去除身体的寒了，对改善手脚冰凉的问题具有很大的帮助。 2、红枣水 用红枣和红糖一起煲，再加入适量的桂圆，喝汤，尤其是在女性例假之后，对改善体寒体质具有很大的帮助。 如果你有体寒的毛病，可以自己在家试着做一下。 |
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