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刮痧法是中医刮治的主要方法，习惯上将刮治法称为刮痧法。它是一种选用边缘光滑的瓷器片、古钱币、玻璃短棍或用手指等在体表皮肤上由上至下，从左到右或从中心向外侧刮动的一种防治疾病的养生方法。  网络上似乎赋予了刮痧众多神奇的功效，感冒也能刮痧，减肥也能刮痧。 刮痧真这么神奇吗？如果想要自己操作，该怎么样刮痧？ 1.刮背法 刮背法是指用边缘光滑的工具蘸取食油或者清水，在背部的体表皮肤或选定的刮治部位做上下、左右的刮动，以防治疾病的方法。该法具有宣通透泄，发散解表，促进发汗、舒筋活血、调整脾胃及其他脏腑功能的作用。 现代研究证明，刮背法通过对皮下神经末梢的刺激，能够调整整个神经系统的功能，增强人体的抗病能力。同时，可使血液回流加快，循环增强、毛细血管的渗出液能自行吸收，从而使新陈代谢旺盛，增强抵抗能力。 2. 刮痧法 刮痧法是刮背法的延伸，通过对患者颈部、胸背、头部眉心、太阳、喉头骨、两肘、两膝等部位作刮痕的动作以达到防治疾病的方法。 所谓痧，是指夏暑季节，感受暑热或吸入秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，驱邪外出。根据现代医学分析，本法首先作用于神经系统，使血液回流加快，循环加强，淋巴液的循环加快，进而使新陈代谢旺盛。 3.提痧法 提痧法又称抓痧法。是在患者一定部位或穴位上，用手指拧起个橄榄状的充血点，以治疗痧症的一种方法。其作用大致和“刮痧法”相同。 提痧时，手指用清水湿润，五指弯曲，用食指与中指的第二指节对准所选部位，将皮肤挟起，然后松开，一起一落，反复提痧，每处提挟6-8次，直到提痧部位出现橄榄状紫红色充血斑为止。手法要先轻后重，手指皮肤要保持湿润。提痧的部位多少、次数应根据患者的情况而定；对儿童与年老体弱者，手法宜轻，提痧部位宜少。 4.刮目法 刮目法是通过手指在眼眶上的刮划，刺激有关穴位，通过经络传导，或是直接用棉签蘸药水擦拭角膜、结膜，而防治疾病的养生方法。 本方法主要防治各种眼病，也有助于调理气机、增进全身健康。两手中指对搓，搓热后，闭目。从内眼角沿上眼眶向外微用力刮至太阳，刮10-20次。再用食指分别点按丝竹空、攒竹、睛明、四明各10-20次。 你尝试过刮痧吗？刮痧对你的病症有什么帮助？欢迎留言告诉我们。 |
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