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“秋燥，其气清肃，其性干燥” 燥是秋季的主要特点 不但要多喝水，最好是每餐都有汤 另外，秋季也是进补的好时节 只要补得好，一年不生病哦 今天编君就来跟大家介绍一些 适合秋季补气补水喝的汤~ ▼ 鲜茅根霸王花猪肺汤 材料：霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个，蜜枣4个。 功效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便不利。 石斛杞子猪肝汤 材料：石斛12克、杞子12克、猪肝 功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用。 无花果茶树菇山鸡汤 材料：茶树菇150克、无花果5个、红枣3个、山鸡1只，生姜3片。 功效：有益胃健脾，养阴益气的功效，无花果健胃益气，茶树菇助消化，健肠胃。 淮山莲子煲海龙 材料：淮山40克、茨实40克、莲子25克、海龙五条、或海参马五瘦肉150克。 功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝。 木瓜墨鱼汤 材料：木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克，生姜3片。 功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效 榴莲芯煲鲫鱼汤 材料：榴莲芯6个（约400克）、鲫鱼2条，生姜3片 功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝。 芋干瘦肉汤 材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。 功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。
黑豆煲塘鲺 材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡 功效：补气血健筋骨 山萸肉芡实煲瘦肉 材料：山萸肉、芡实、瘦肉 功效：补阳虚 鲜莲子滚鸡肉汤 材料：鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。 功效：有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固精，对心悸失眠烦躁有安神作用。
丹参四鸡炖冰糖 材料：丹参、田鸡、冰糖 功效：'大三阳'，肝功能不正常，适合饮此汤，或用溪黄草煲水溪黄草冲剂也可。
明目补肝汤 材料：石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。 功效：对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用。
花生北芪红枣煲牛展 材料：花生100克、北芪15克、红枣、牛展 功效：小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血。
杞子滚牛肝汤 材料：牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生姜3片、葱花适量。 功效：具有补肝，养血、明目、健美、益寿的功效。亦能用于免疫力低下，贫血。肝血虚引起的眩晕，面色无华，视物模糊等症，能滋补肝肾，益精明目。
苹果雪耳瘦肉汤 材料：雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。 功效：滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜。
核桃淮山芡实猪展汤 材料：芡实50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片。 功效：有补肾固精，温肺止咳，益气养血，补脑益智，润肠通便，润燥化痰，补肝乌发的作用，对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用。
豆角干煲鲩鱼尾 材料：豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片。 功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾病。
杜仲肉菘蓉煲猪骨汤 材料：杜仲45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉 功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。
蜜枣淮山西施骨汤 材料：淮山50克、蜜枣6个、西施骨400克、生姜3片。 功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。
淮山元肉炖水鱼 材料：淮山25克、圆肉25克、水鱼1只，瘦肉100克、生姜3片。 功效：滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，贫血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。
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