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如今不管是年轻人还是中年人都开始面临着各种各样的疾病,然而癌症对于每个人来说都是一把无情的杀手锏,所以一定得预防。跟着51养生网小编了解一下吧。
冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。
瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富。
冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,营养质量指数计算表明,冬瓜为有益健康的优质食物。
来自: 郝汉生 > 《健康》
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