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每个人都或多或少有些害怕的东西吧。 我从小怕黑，就算是晚上去自家的房间，如果是黑的，我也不敢进去。有时候妈妈让我去取东西，为了省电，还不让我开灯，我就会揪着心，屏住气，在门口酝酿好久，然后假装淡定的缓慢走进去，这个淡定是因为我害怕我的唐突会引起某些其他什么东西的注意。可即使如此，黑暗中那短短的一小段路，仍然会让我觉得无比的漫长，身边的黑暗会幻化成各种妖魔鬼怪扑向我。我拽紧拳头，紧缩着肩膀，头皮发麻，好不容易拿到东西后，就会以百米冲刺的速度狂奔而出。重点是，一定要边跑边用力地跺踏地板，发出巨大的声响，好像这样就能让远在其它房间的其他人知道我的存在，万一突然没了声响，他们就会过来救我。 无奈的是，这份恐惧一直伴随着我，直到我成年，直到我结了婚，直到我做了孩子的妈妈，我还是很怕黑。 终于有一天，我厌倦了这种恐惧，我厌倦了它死死抓住我，让我全身心地害怕孤独，总是要用力抓住身边的什么人好像我才能活下去。我决定会会它。 我想看看它到底是什么样子！我想知道让我恐惧的到底是什么！我还想知道它到底能把我怎么样！ 先生不在家的一个晚上，我搬了一个小板凳，坐在我家卫生间的空地上，因为那里是我家最黑的地方。关了灯，瞬间，黑暗像黑色粘稠的水从四周潮涌过来，包围住我。我害怕得闭上了眼睛，蜷缩在了凳子上，整个后背头颈都是麻木的，全身因为恐惧而变得僵硬，双手在发抖。我剧烈的咳嗽，忍不住冲到马桶边呕吐起来。有个声音在我耳边轻轻响起，这是死亡。我开始哭泣，我听见我的声音在机械地叫着妈妈，我才感觉到我的嘴唇在蠕动。 我没有像过去那样，立刻逃跑，也没有假想我在另外的什么安全的地方，我哪儿也没去，就是闭着眼睛，和我自己全然地待在这里，全然地感受我身体的变化，感受发生在我身体内外的一切。 因为曾经上过呼吸课，所以我心里很清楚，只要我保持呼吸，我就可以活在这里。恐惧在我身体里流动的时候，我告诉自己，我唯一要做的事，就是张开嘴，大口地呼吸。我相信，只要我还在呼吸，我还能呼吸，我就不会死，谁也不能把我带走。 就这样，不知道过了多久，恐惧开始一点点从我的身体里慢慢褪去。我尝试睁开眼睛，看看四周，黑暗里，什么也没有，还是原来的样子。只是黑暗中的一切，变得明亮、清晰。我感觉到自己累得就像快要虚脱了一样，全身都在发抖。可是，我心里明白，我走过来了。走过了一段对我来说非常艰难，但是又非常重要的一段。 那晚之后，我仍然会怕黑，但我已经可以从容地和自己一起去面对黑暗。停留在黑暗里，静静地感受着我的呼吸，听着远处传来的嘈杂声。当我用我的心，静静地看着黑暗，这时我发现，其实，那里什么也没有。 |
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