桑叶含有人体所需的多种营养物质,具有很好的降糖作用,专家表示,取适量干桑叶,用清水洗干净,用开水冲服饮用。除了具有祛风清热的作用,还能降低血糖,提高身体免疫力,预防并发症。 蒲公英是农村很常见的一种野草,可以说浑身是宝,研究发现,蒲公英具有清热解毒,杀菌消炎的作用。常喝蒲公英茶还可辅助降糖。糖尿病人经常食用蒲公英根茶还有利于肠胃蠕动、滋养消化系统,预防妇科炎症。 苦瓜富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,而且还有刺激胰岛素释放的功能。因此糖尿病人可以多吃。 秋葵能降血糖,是因为近几年有研究表明秋葵当中含有的异槲皮素,能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白的作用。据有关实验发现每天吃十六根秋葵,大概能摄取200微克的异槲皮素,因此有着理想的控糖效果。 |
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