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秋天是收获的季节 好吃的水果接二连三的上市了 一定不能错过的就是橘子啦！ 酸酸甜甜，富含维C 一个橘子相当于5味药 秋天来几个，比吃营养品靠谱多了！ 吃 橘 子 5 大 好 处 1.润 肠 通 便 橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子，可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅。 2.美 容 养 颜 橘子具有美容养颜的作用，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天的维C需求，可以有效抑制黑色素的形成，还能使皮肤变得更加水嫩噢。 3.开 胃 醒 脑 橘子富含柠檬酸，有助于开胃消食、生津止渴，可以加快新陈代谢速度，维持肠道健康，同时还有消除疲劳的作用。 4.降 低 胆 固 醇 研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。 5.保 护 心 血 管 患有慢性肝炎和高血压患者，吃橘子可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 橘 子 一 次 不 能 吃 太 多 不要一次性吃太多橘子，如果过量摄入维生素C的话，体内代谢的草酸会增多，容易引起肾结石、尿结石。 同时吃多了橘子，对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~ 吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了！ 橘子皮的作用非常多 我相信看完下面的这些妙用 你再也不会丢掉橘子皮！ 美 食 篇 橘子肉口感很好、汁多味美 大家都很喜欢吃 可是却很少人吃过橘子皮 其实橘子皮这样吃 会别有一番风味噢 1.橘 皮 粥 煮粥的时候，将米淘好洗净，然后加适量水，大火烧开。10分钟后加入洗净的橘皮，焖煮半小时。 这样煮出来的粥清香开胃，特别适合老人小孩吃。 2.橘 皮 茶 把橘子皮洗干净之后，切成细小的幼丝晒干，密封贮藏。 想喝的时候，拿出来用开水一泡就好啦，清肺化痰的效果特别好哦~ 3.橘 皮 酒 将橘子皮洗净，放入白酒中浸泡20天左右，就可以酿成橘皮酒了！ 自酿的橘子酒醇厚爽口，还有解油腻，去风寒的作用。 4.橘 皮 蜜 饯 将橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天。捞出后稍稍晾干，将会成为上等的蜜饯。 5.橘 皮 果 酱 将橘子皮洗干净之后放入锅中加水，煮沸后数分钟将水倒出来。 将橘子皮剁成碎末，重新放入锅中。加入适量的白糖、糖精等，再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了。 生 活 篇 橘子皮除了丰富的吃法之外 还有很多生活中的小妙用 能够极大地方便我们的生活 1.去 除 异 味 把晒干的橘皮放在冰箱或者厕所里，可以快速地去除异味~ 把橘子皮放到微波炉里，小火加热1到2分钟，微波炉异味就没有啦。要注意时间哦，否则容易烧焦。橘皮还是天然的清香剂哟，功效堪比专业空气清新剂！ 放在橱柜里，可以祛味驱虫~ 2.去 除 污 渍 用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污，去污效果超级棒~ 3.制 作 肥 料 如果把橘子皮堆放沤熟之后，还能作为花卉的肥料，效果也很好！ 4.清 洁 牙 齿 将橘子对半切成四小块，橘子肉吃掉，留下橘子皮。 漱口后将橘子皮敷在牙齿上 来回擦拭，摩擦五分钟即可 坚持一段时间，你的牙齿一定会越来越白~ 5.护 发 润 肤 用橘子皮泡在热水中洗头或洗澡，不仅味道清香，还能滋润皮肤、滋养头发。 6.祛 除 跳 蚤 如果家里有养宠物，可以将橘子皮泡水之后，涂在宠物的身上，就可以祛除跳蚤、虱子了。 药 用 篇 橘子皮的药用效果也特别好 若遇到以下病症，可以用橘子皮试试 如果严重的话，还是要及时就医哦！ 1.晕 车 晕 船 晕车或者晕船的时候，可以将橘子皮向内折成双层，对准鼻孔，用手挤捏橘子皮，吸入橘皮香气，可以有效地缓解晕车晕船。 2.缓 解 咳 嗽 将橘子皮切碎后用开水冲泡，再放入少量红糖、姜末趁热服用，能有效止咳化痰。 3.润 喉 消 气 用橘子皮泡开水，加适量白糖，喝了后可以生津润喉，促进肠胃消化，排出气体。 4.缓 解 便 秘 把橘子皮洗干净，切成细丝状，再加入适量的白糖、蜂蜜，煮沸冷却后每次服用1汤匙，每天服三次就可以治疗便秘了。 原来不光是橘子好 橘子皮的妙用也那么多 简直就是一个大宝物啊！ 下次再也不要扔橘子皮了哦 觉得不错，请点赞↓↓↓ |
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