1、85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。 心梗茶:西洋参+当归 1999年,刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后,他的身体没完全恢复,便用西洋参3克和当归6克磨成粉,每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。 降脂茶:山楂+草决明 情好转后,他还坚持每天喝,但改为早晨喝一次。他还把6克生山楂切片,9克草决明冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、消化开胃;决明子能降血脂、明目、通便。 2、87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材。 20年前,退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞,每次30克。去正规大药房买宁夏枸杞,好枸杞颗粒大而饱满,没有褐色斑点,保健功效最强。 3、罗仁:广东省名中医、南方医科大学南方医院中医科教授。 研究发现,丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸,是痛风患者的辅助药膳。 降尿酸丝瓜茶 饮法:将一根丝瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可。 4、我国教育中药学学科的创始人颜正华教授,95岁。 “人体疾病通腑就能解决。”为了达到通五脏六腑,颜正华教授每天都要喝三次茶饮,保证气血、抵御病毒。 早晨,决明子+大枣 从早晨起床开始,颜正华教授会泡一杯决明子茶喝,来解决新陈代谢和便秘问题。 早餐则会煮上5-10颗大枣吃,他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。 中午,黄芪水 感到神疲力乏时,颜正华教授会用开水泡上30克黄芪,小口小口慢慢喝上几杯。 晚上,生脉饮 由于气阴不足,夜间他常感到口干舌燥,于是便常服生脉饮,将人参3克、麦冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶饮,这样便口舌生津。 5、李乾构:国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员。 茶碱有利尿作用;喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。 三花茶 降压活血 饮法 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克(可根据个人喜好调整),沸水泡两次,代茶饮。 功效 这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用 注意 三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜; 茶叶除了龙井,红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整; |
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