高血压“最怕”的1道菜，人到了中年要多吃，我替家人收藏了！

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高血压“最怕”的1道菜，人到了中年要多吃，我替家人收藏了！

人过40要加倍注意身体健康，如果有头晕、 头疼、情绪波动大等，就要注意是不是高血压引起的了，不能不当一回事，高血压可是慢性病，这道菜可以很好的预防高血压，高血压“最怕”的1道菜，人到了中年要多吃，我替家人收藏了！一起来看看吧！

芹菜炒虾仁

食材：芹菜300克、虾10只、葱姜蒜适量、食盐适量、生抽料酒适量。

做法：

1、 芹菜去叶洗净，改刀切段，姜蒜切片备用。

2、 虾去头去虾线，取出虾仁洗净。

3、 起锅烧油，放入姜蒜爆香，倒入虾仁，放入少许料酒翻炒。

4、 虾仁8分熟，放入芹菜，加适量生抽食盐翻炒均匀。

5、 装盘撒上葱花，美味完成。

芹菜具有平肝清热，止血消肿的功效，多吃对治疗高血压有一定的辅助疗效，虾仁可减少血液中的胆固醇，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。怎么样你学会了吗？赶紧试试吧，如果您有更好的做法请关注我给我留言！

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