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每天15分钟的亲自陪伴时间，妈妈们可以选择这9个游戏每天不重样的陪宝宝玩，不仅可以增进大人与宝宝的亲密度，更可以提高宝宝的智商，让宝宝越玩越聪明哟！ 一、照镜子3-4个月的宝宝能够自娱自乐几分钟，这对宝宝和家长来说都是一个激动人心的突破。 4个月左右的鲍勃啊不仅能够看到还能追踪物体，现在鲍勃啊已经可以在俯卧时抬头了，在婴儿床上放一块镜子可以给ta带来很大快乐。 宝宝会很喜欢这个新玩具，虽然他并不知道镜子里的那个人是ta自己。这要等到ta15-18个月的时候才会明白。但是他看到自己的样子仍然会很开心的露出笑容。 端详着自己的样子，跟镜子里的自己互动，这些都可以增加宝宝的自我意识。如果趴着，还能锻炼肌肉力量。 照镜子 二、伸展运动简单的伸展运动可以帮宝宝意识到自己的小手臂和小腿的存在，让宝宝和家长一起放松。 先让宝宝仰卧在床上、尿布台上或地板上，然后轻柔地将ta的一只小手臂举过头并向上伸展。之后换个方向，将宝宝的手臂向下伸展。 你也可以尝试同时向相反方向伸展宝宝的两只手臂——一只向头的方向，另一只向脚的方向。还可以轻轻地将ta一侧的手臂向头顶方向伸展，同时将另一侧的下肢向下伸展，形成一条对角线。 伸展运动 三、翻来滚去学习翻滚通常要经过数周的左右摇摆练习。通常宝宝要到5个月大时才有足够力气和协调能力来翻身。这个游戏可以锻炼宝宝身体协调能力，这是翻身的必备。 你可以帮ta从仰卧或俯卧的姿势反倒一侧，为宝宝掌握这项重要的基本技能做好准备。让宝宝仰卧或俯卧在大浴巾或毯子一侧，然后轻轻抬起宝宝的这一侧，这样ta就会翻滚成侧卧的姿势。 你也可以拉着毯子，轻轻地前后晃动宝宝，让ta学习如何摆动身体，宝宝刚开始练习翻滚时，需要你帮ta把胳膊抽出来。 四、藏猫猫藏猫猫游戏永远是宝宝们的最爱。6-7个月左右，宝宝会开始理解什么是物体的恒存性——即使物体暂时离开ta的视线也仍然存在。藏猫猫游戏是家长呆着小宝宝探索这一概念的最好方式。 你可以将一张小毯子或毛巾挡在脸前，同时问宝宝，妈妈在哪里？然后重新露出脸来。你也可以找一条薄毛巾盖在宝宝脸上，然后突然取掉，在宝宝小脸重新露出来时大叫：藏猫猫！ 看着你一次次在毛巾后消失出现，ta会渐渐知道即使你暂时不见了，你仍然存在。这一能力的掌握，是宝宝发展语言能力的前提。 五、学宝宝说话家长回应宝宝发出的声音很重要，因为这是你在鼓励宝宝用声音代替哭声与外界交流。这样做会对宝宝的语言发展产生积极的影响。 如果宝宝说”啊“，你要认真点头，然后也说”啊“。如果ta说”咕“，你也要重复说”咕“。 你可以试着稍微改变ta说的话，比如拉长声音，把”吧“变成”吧啊啊啊啊“，或在一个音节后加一个音节，如”噢“变成”噢哈“。 鼓励宝宝模仿你的声音可以激励ta尝试更加复杂的语言模式，最终引导ta尝试说单词和短语。 六、踢腿游戏宝宝这时应该已经发现了踢动两条小腿的乐趣，拿一个东西给ta踢，可以让宝宝的踢动更有目的性。 宝宝仰面躺着的时候，在ta的双脚能够很容易踢到的位置举一个枕头、毛绒玩具或者你的手，如果宝宝不知道怎么玩，你可以引导ta，让ta用自己的脚去踢目标物，当ta的脚碰到目标物的时候就表扬ta。一旦ta明白该怎么做，就会不知疲倦的一遍遍玩下去。 脚眼协调能力对宝宝很重要，因为以后ta需要通过眼睛所看到的去控制双脚的动作。 踢腿游戏 七、俯卧撑宝宝在学坐之前不仅要能保持头部直立，还要学会运用肩膀、颈部和背部肌肉。你可以用一个柔软的枕头做支撑物，帮助ta发展肌肉力量。 将一块浴巾卷起，用发套固定两端，然后再让宝宝趴在地毯上时将浴巾卷塞到ta手臂和胸部下方。支撑物可以让ta更长时间的抬起肩膀和颈部，并帮助ta用双臂支撑整个身体的重量。 类似这样的支撑物可以帮助宝宝练习用前臂支撑身体的重量，从而增强宝宝的手臂力量和肌肉力量，为坐和爬做好准备。 八、友好的面孔3个月以后，宝宝会对人的面部表情非常感兴趣，ta还可以辨认出自己的家人和陌生人。 一本由众多人像组成的书可以让宝宝学到很多东西，他可能知识单纯的盯着书中的人像，也可能用小手指着照片上的人讲话。 指认家庭合影中的每位成员可以帮助宝宝将家人的名字喝他们的面孔联系起来。 给宝宝一本汇集了不同面孔的书，让他了解更多关于人的面孔、面部表情与情绪之间的关系。你甚至会发现宝宝在欣赏照片时已经开始有了自己的喜好；可能冲着一个抱着小狗的小男孩或是爸爸年轻时的照片傻笑。 九、抓玩具宝宝看近距离物体的能力与成人不相上下了，但她抓取物体的能力仍然无法与成人相比。 找一段色彩鲜艳的彩带或绳子，在一端绑上小毛绒玩具或磨牙棒，然后再宝宝面前来回晃动，让玩具从一侧荡到另一侧，鼓励宝宝将身体探过去抓玩具。宝宝伸手去拨弄玩具甚至抓住玩具之后，你要表扬ta。 伸手去抓移动的物体可以帮助ta进一步强化身体两侧的协调能力。这个游戏不仅练习抓取物体，同时也是试着与周围的世界互动。 李冰肖 现任职于暨南大学附属第一医院新生儿科副主任，博士，副主任医师。我从事儿科已有二十余年，擅长危重症早产儿的救治；同时也开展了高危儿保健特色门诊，主要针对早产、脑损伤高危儿出院后的随访和早期干预及儿童语言发育迟缓、孤独症、抽动症、癫痫的诊治。 |
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