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师兄们好！脾胃乃后天之本，脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力好，脸色红润。 而脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。所以，要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。下面我们就和大家分享脾经上的3个黄金艾灸穴位，还您美丽面容—— 1、血海 本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，艾灸或按揉血海可改善皮肤干燥。 皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，故艾灸血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。 刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有很好的效果。 2、阴陵泉 佛医堂义工示范 本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。 合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，艾灸、按揉阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽。 3、三阴交 佛医堂义工示范 三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血在本穴交会，故名三阴交穴。 三阴交在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用。 注意：每个穴位灸15到20分，十天一疗程，隔一天继续施灸。 |
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