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现在人们天天不是对着电脑，就是盯着手机，再加上工作、生活的压力，掉发已经是困扰很多人的难题了。掉发也严重影响生活质量和个人形象。听说敲胆经就可以防掉发，是真的吗？该怎么敲呢？我们一起来看一下！ 【如何敲胆经防掉发】 1、每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打。 2、每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。 3、由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力。 4、以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 作用：敲胆经可以提高人体的吸收能力，有白发的人，会逐渐转黑，常掉头发的人，会有所改善。油性头发的人，坚持一段时间也能有所变化。 【敲胆经的2个注意事项】 1、力度：用空心拳即可，需要用力，但要注意不要用力过猛，伤到筋肉。 刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，就像跑步一样。 2、时间：晚上11点以后不可以再敲了。 晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。 利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法，每天每条腿只要几分钟即可。 【止脱生发最有效的方法】 想要通过敲胆经彻底根治脱发，拥有浓密秀发，不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持。而且对于现在人来说，工作生活压力大，也没有时间坚持敲胆经。所有可以选择一种简单有效的不含激素、不会伤害头皮皮肤的纯中药喷剂——【忠瑜育荣夜】来实现止脱生发的目的。这款喷剂是国家认可、资历佳、在国家食药总局备案的非遗名方。哺乳期也可以安心使用的。 此款中药喷剂活性成分能起到恢复毛囊活性、增强发根活力，促进黑色素生长、营养发根的作用，并有效促进头发的生长，对脂溢性掉发、产后掉发、斑秃等各种掉发类型的均有着9成以上的治愈率，而且使用方便，对白发、头发细软也有很好的滋养作用，治愈后还不易复发，广受患者好评，且被身边许多中医专家同仁所亲睐。 因为此药剂是国家重点扶持的传统中医对象，所以在网上也是可以找到的，非常方便。 【2款防掉发食疗小方】 1、蒲公英黑豆糖 食材：蒲公英150克，黑豆500克。 做法：加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。 作用：适用于脂溢性掉发。 2、黑芝麻粳米粥 食材：黑芝麻250克，粳米。 做法：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。 作用：黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能'治肝肾不足、病后虚弱、须发早白'。 |
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