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椰枣含有丰富的维生素、天然的多糖以及丰富的胡萝卜素，经常食用可以让女人的皮肤变得越来越好。
鱼籽的营养非常丰富，不仅含有丰富的钙元素，蛋白质，还有各种矿物质和微量元素，尤其是女性经期前后，适当的吃一些鱼籽的话，可以补充特殊时期身体所缺的营养素，还可以保养卵巢，改善内分泌！
榛子里面含有丰富的维生素E，能够清除自由基，减少皱纹，滋润皮肤，而且能够促进卵巢毒素的排出，延缓卵巢的老化，营养价值很高，还有丰富的油脂，易于人体吸收，特别适合身体虚弱的人群服用。
皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用来当每天早上的早餐再也适合不过了，补充天然的雌激素显年轻。皂角米深受广大女性的喜爱，纯天然无熏硫，高能量低脂肪，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。
阿胶自古以来就是滋养女性的上品，具有补血养血的功效，含丰富的微量元素及矿物质，常吃可以保养卵巢有助于细腻紧致肌肤。每天来一两片就足够，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，降低妇科病发生的概率。 |
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