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牡蛎中含有的精氨酸成分非常的丰富，这种成分对于男子肾功能起到至关重要的作用，而且经常吃牡蛎，还可以促进男性体内的荷尔蒙分泌，好处非常大哦。 洋葱作为我们日常生活中最常见的一种蔬菜，却很少有人知道，洋葱还能够增加男人体内激素的分泌量，如果我们在饮食中做一些巧妙的搭配，还能起到事半功倍的效果。 生活中想要提高男性的荷尔蒙，蛋白质是不能缺少的，黄豆中含有丰富的蛋白质，男人经常食用黄豆，可以提高大脑皮层的兴奋作用，有强肾益精的强大效果。 经常吃山药，可以起到强身健体，滋肾益精的功效，而且山药中含有大量的黏液蛋白，维生素，微量元素，这些物质都能够起到很好的预防血脂沉淀的功效。 |
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