工作压力大？请学会掌握自己的情绪

“我好像有三个月没有成单了。”

“上次成单是什么时候来着？”

“与我同进公司的某某又成了一单，我的运气怎么这么差？”

“这次的季度PK我们怕是赶不上了。”

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外贸人的工作压力是越来越大了。压力大就会心态不稳，特别是刚入行的外贸新人。来了询盘，就兴奋的像打了鸡血，觉得机会来了，恨不得把所学的知识全都告诉客户，直接拿下订单。心情可以理解，但忘记了外贸的“套路”，什么都忘记了。而没有订单的时候，就很难打起精神了，产品也懒得发，客户也懒得找，感觉工作也没有了意义。而这些情况在外贸圈还是经常发生的。

方向偏离了，我们纠正方向。工作心理上有问题，我们就解决它。

首先，要分清楚工作和生活的界限，尽量不要把两者混到一起。上班时间，我们全心全力处理工作上的事情，积极思考，做出成绩；而下班时间，就要学会把工作的事情抛开，丰富充实自己的业余生活，不要把工作上的烦恼带到自己的生活中来。

在工作上，列出每日的工作计划，为自己规划好时间。这样会让事情井井有条，保持高效率的工作状态。这个办法也被大多数外贸企业所认可，并要求自己的员工这样做了。

最好可以保持阅读的习惯。阅读可以帮我们放松心态，学习到新的东西。前一段时间突然发现自己说话没有条理，变得啰嗦了，一直想不明白是怎么造成的。一个前辈有天告诉我：你读书少了。我才恍然大悟。保持阅读的习惯，同时保持的是思维的清晰。

用兴趣爱好去丰富自己的业余生活。运动，绘画，音乐，包括电影等等，做一些自己感兴趣的事情，自己的兴趣爱好很容易全身心投入进去，会得到不错的心情哦。

祝福在职场挣扎拼搏的人们！加油共勉！