脚上的“脾胃穴”，睡觉前按一按，5分钟搞定，孩子长得高不感冒

秋季孩子很容易感冒，一感冒就预示着孩子的抵抗力不行。孩子的感冒好了，身体还是很差劲，如果家长没有在孩子感冒之后，给孩子调理脾胃，那么孩子可能会咳嗽很长时间，拖拖拉拉一两个月的都有。

脾胃是后天之本，脾胃在孩子身体中的作用，就像是树的根基一样。如果没有脾胃对营养物质的运化，并输送到全身，孩子的体质就会很差，正值秋季，脾胃虚弱对孩子的影响就是孩子爱感冒，并且感冒后咳嗽老不好，营养吸收不足，对孩子长个也没什么好处。

脚上的“脾胃穴”，睡觉前按一按，5分钟搞定，孩子长得高不感冒

孩子的脚上有个“脾胃穴”，对孩子感冒过后或者是对脾胃影响以后，对脾胃的调理，这个穴位就是“足三里”。足三里穴的主要在孩子膝盖下面，胫骨外侧的一指处。家长认真找一下，很好找。

每天睡觉前，给孩子洗完脚之后，按一按足三里穴，用拇指的指端按压轻揉，要注意力度，腿上的穴位可以适当的用力，但是要以孩子不疼为准。每天给孩子按摩3-5分钟，如果有时间的话，早晚按摩，每次3分钟。

除了孩子的“脾胃穴”，秋季孩子不感冒、能长高个，这些方面也要做到：

1.“寡糖乳清”养脾胃很在行

寡糖乳清每天给孩子喝一次，秋季能够帮助孩子调理脾胃。寡糖乳清能够促进有益菌的数量，保护孩子的肠胃，同时还能够促进脾胃动力，孩子的营养吸收的好；特别是在孩子感冒之后，一定要搭配着按足三里，给孩子喝寡糖乳清，帮助提升孩子的脾胃动力。孩子脾胃好、个头高、不感冒，对孩子肠胃抵抗力的提升也有很大的作用。

2.“甘桔百合”对咳嗽有一招

孩子秋季特别容易咳嗽，外感咳嗽都会引起感冒的症状，而内伤咳嗽都是因为脾虚咳嗽或者是胃实咳嗽引起的。因此，给孩子调理完脾胃，如果孩子是外感咳嗽就要给孩子多喝一些甘桔百合泡的水。

可以在孩子有感冒的预兆的时候喝，也可以在感冒结束后，给孩子喝。不仅能够预防感冒，还能化痰止咳，帮助孩子化解痰液，早些时间摆脱咳嗽。

3.“饮食清淡”是秋季感冒后的基础

秋季孩子感冒的时候，不要给孩子大补，这个时候脾胃虚弱，孩子也没办法消化那么多营养的东西；孩子感冒过后也不要着急给孩子大补，应该继续以清淡易消化的食物为主，秋季本身干燥，一些刺激性的食物或者是大鱼大肉的食物，对孩子的脾胃都是负担，可能还会引起孩子上火的情况。