喝骨头汤能补钙，吃啥就补啥？当心生活中这五大谣言害了您！

生活中的谣言随处可见，而这些谣言传的神乎其神的，让你不信也不行，可是作为新时代的女性，我们要知道谨防谣言，学会判别，而不是听之任之，盲目轻信。谣言止于智者，学会当一个智者很重要，这会让你懂得思考，学会生活做一个精致的女人，一个智慧的时代新女性。今天就来给大家说说，生活中常见的误区，让你作为一名独具慧眼的魅力女人！

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误区一：喝骨头汤补钙

小时候妈妈总说喝骨头汤补钙，这样才能长得又高又壮，甚至到现在，家长们也是这样给孩子么说的。这样的认知根深蒂固的存在人们的心中，可是科学证明这是错误的。事实上骨头里的钙含量是挺大的，可是骨头里的钙能溶解在汤里头的量却是很低的，按照成人每天摄取800毫克的钙来算，一碗骨头汤根本就不够，因为据检测，一碗骨头汤里大约含有2—3毫克的钙，所以一碗骨头汤补钙之谈，根本就不可靠。

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误区二：吃啥补啥

在中国流传着这样一句话，就是“吃啥补啥”、“以形补形”，就是说人体相应的器官和功能疾病可是用动植物的形状或功能相似的食物来补充。比如，学生需要补脑就刚吃猪脑或猴脑，男性治疗性功能障碍吃羊鞭、鹿鞭，肝出现问题则吃动物肝脏。这个问题还是要慎重对待的，从理论上来说虽然有一定的科学依据，临床实践证明在部分患者身上是有效的，但是，在具体使用时，还得因人而异。但是有一点，就是说动物的肝、肾主要作用是排毒的主要器官，无论是外来的还是体内产生的各种毒素，大多数是要经过肝、肾的处理，转化的，再随胆汁到达肠道、血液循环到肾脏，再随尿液等排出体外。所以长期大量摄入，对身体健康也是不利的。

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误区三：左眼皮跳跳好事要来到，右眼皮跳跳坏事就要进门了日常生活中，大多数人对待眼皮突然间跳动，总是用、来衡量祸福的状况。可是这是错误的，没有科学依据的。眼皮突然跳动的原因有可能是你近期用眼过度或者就是眼睛出现炎症，再者就是眼部受到撞击或压迫，如果这样的情况一直持续的话，就要到医院进行检查治疗。

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误区四：菠菜豆腐不能一起吃

“菠菜豆腐不能一起吃”这句话曾经在十几年间的宣传下，可以说是家喻户晓，成为一个禁忌。有这样一个说法，说是因为菠菜中含有草酸，而豆腐中含有钙，而草酸和钙的结合会成为不溶性沉淀物草酸钙，不被人体吸收。但是这是一个错误的说法，近年有研究表明，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙的绝配。因为菠菜中是维生素K含量最高的蔬菜之一，维生素k的食用会促进骨骼素的形成，防止骨质疏松。而菠菜中的草酸遇热会分解掉，况且少量的草酸也会让肾分解掉的。只要你不是生吃菠菜，加热后菠菜中的草酸都会被分解掉的，而且维生素k不会遇热遇水就溶解掉，所以不用担心菠菜中的维生素K会消失。所以菠菜豆腐不能一起吃是错误的。

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误区五：冷水洗脸缩毛孔，热水洗脸助清洁

美容界传言说是用冷水洗脸有助于脸部毛孔的收缩，说是因为热涨冷缩原理，但是这真的有效果吗，就算我们的皮肤在冷水的作用下形成收缩，但是身体的恒温不会变，在这个温度过后，温度的回升同样会使毛孔张开，而且在这个用冷水冲击的状态下，我们的皮肤还会受到刺激，变成敏感肌肤，形成红血丝。而用热水洗脸确实有助于清洁，因为热水有助于溶解脸上的油脂与脏东西，但是同样过高的水温会造成对皮肤的危害，所以这两种方法都是不可取的。最好的方法是用温水洗脸，不会让皮肤刺激，还会温养我们的皮肤。

温馨小寓言

孔子的弟子曾参，也就是曾子，是一个非常孝顺父母的人。又一次曾参出门去齐国，可是在齐国有一个和曾子同名的人杀了人，有同乡的人没搞清楚状况，就跑回去告诉曾子的母亲说：“伯母，你家曾子杀人了”。曾母相信自己的孩子善良，不可能会干什么伤天害理的事的。可是，当第三个、第四个人跑来对曾母说：“伯母，曾参杀人了！已经被官兵抓起来了”曾母就开始动摇了，难过的哭起来：“参儿呀，你在哪里呀，你真的杀人了吗？”大家都劝曾母赶快逃跑，免得被官兵抓起来，曾母就在大家的劝说下，跑出了家门。

这个故事告诉我们要搞清楚事情的真相究竟是什么，不要盲目的去相信传言，它有可能就是以讹传讹的产物。像曾子那样素有贤名的人，他母亲肯定也是非常了解曾子为人的，尚且在三个人连续说他杀人了之后也和别人一样相信了曾子杀了人。可想而知，现实生活中，存在于生活中的谣言与误区是多么的可怕。所以，我们更要清楚明白的人事生活中存在的误区。

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