面瘫不用怕

最近秋燥来袭，天气转凉，门诊涌现了大批这样的朋友，多数病人往往于清晨洗脸漱口时突然发现一侧面颊动作不灵活，嘴巴歪斜，额纹消失等症状。这时候您可能已经患上了周围性面瘫。

今天我们就一起认识一下面瘫这个病：

1．它任何年龄、季节均可发病，近期有发病率明显增高的趋势。

2．它急性起病，或无任何征兆于清晨刷牙发现患侧口角漏水，进食卡塞。70％的患者于1～3日内病情达高峰，少数5日内达高峰。

3．它临床主要表现为单侧周围性面瘫，如受累侧闭目、皱眉、鼓腮、示齿和闭唇无力，以及口角向对侧歪斜；可伴有同侧耳后疼痛或乳突压痛等。

一旦得了面瘫，通过早期正规积极的治疗，大部分能够痊愈，过分恐慌，焦虑。反而不利于病情的恢复。

最后，教大家一个面瘫的自我锻炼方法（前提必须是在正规治疗的基础上哦）：

穴位按摩（用于面瘫早期）：

患者可进行面肌的被动运动，沿面颊侧面往额头至鼻翼处环形顺时针按摩。

因面肌很薄，按摩力度要适度，每天两次，按摩上关、下关、翳风、大迎、阳白和迎香穴，每次5-15分钟。

表情训练（用于神经功能开始恢复时）：

鼓腮运动：嘴巴紧闭，脸颊像气球一样膨胀起来，稍停数秒后还原，做10次。

抬额闭眼：用力抬额，使额肌运动，出现额横纹；使劲闭眼，练习患侧眼轮匝肌，两个动作交替进行，做10次。

皱眉运动：用力皱眉，使左右眉接近，眉间产生纵向的皱纹，稍停数秒后还原，做10次。

撅嘴运动：使嘴巴撅起，以锻炼面肌，稍停数秒后还原，做10次。

示齿运动：微微张开嘴唇，上下齿咬合，以锻炼面颊肌，稍停数秒后还原，做10次。