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艾灸与脏腑推拿交流会第二天。 一早到灸馆，准备练功前我已经被学员围起来。昨天实操过后，她们体会很深，同时也留有一些问题准备提问。我让她们把问题留着课上交流，这样子学员一起听，都有收获，随后组织大家到一楼一块练功。 早上练完混元一气后，我重新细致地讲解形意拉筋功。形意拉筋功一共五式，循序渐进，练的都是非常重要而又实用的能力。第一式是基础，看着是练手，深层的含义是练脊，认真练习的学员很快就有脊柱发热的感觉。第二式重点练习手掌的合劲和大拇指的挑劲，对于下午实操的摩腹至关重要。第三式可以拉开手上的各条经筋，同时用来自测经络的畅通程度，也很实用。第四和第五式通常一起练习，锻炼螺旋力，练得好，给人按腹的力道不会是尖锐难受的，而是有点顿的感觉，又具有穿透的感觉。形意拉筋功都练习手指，“爪为筋之余”，上期学员管这个功法叫“爪功”，是有道理的。 上午的理论部分分两块，上半部分是艾灸的排病反应、禁忌症、艾条和答疑，下半部分进入脏腑推拿的学习，讲了脏腑推拿的历史，手法的内在和外在要求，脏腑推拿的发力特点和练习方法。 灸后的种种反应，怎么判断是不是排病反应呢？这需要养成诊治的好习惯，灸前灸后都需要号脉，对比其中的脉象变化，如果脉象改变如预期，便可判断是排病反应，而不是“给灸坏了”。有一种情况需要注意，对于慢性病调理的朋友，在季节转换的时候容易得外感，旧病未愈，新病又来，需要先处理好外感病后再接着调理身体。这需要临床时灵活变通施灸的选穴，不能固守一套方案，否则见效太慢，会打击到被灸者的信心。 昨天学员互灸时，有位朋友被新手灸后，有上火的感觉。据反馈，她昨天被灸时总提醒对方别靠得太低，有点烫——这应该是艾条离得太近，有点烤肉了。借着这位朋友的分享，我们展开对艾灸禁忌症的讨论，特别是对一些禁灸穴位的思考。艾灸方式改成艾条悬灸之后，很多禁忌都已不像古人所言的那样子，更多的时候，没给人灸好，我们应该先思考自身艾灸的水平如何，控火的能力有没有过基准线。一灸出点不适来，就说哪哪哪不能灸，给泻了气之类的话，艾灸的门在哪里都没摸到，其实很可怜。 今天的重点在于推拿。古人管推拿叫按摩，是隆庆五年太医院取消按摩科后，按摩流派一分为三，伤科推拿、小儿推拿和脏腑推拿，三派发展历史各有不同，而追究其理论依据，其实有相通的地方。譬如说推拿的心法，都要求施加手法时都要专注用心。一个人不管从事推拿的时间有多长，边推边聊天玩手机，是不可能推得好的。《医宗金鉴》上说“机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”，用心，是推拿最重要的心法。 《内经》上面对于不同特点的人适合从事的中医治疗方法有这样一段论述：
从事按摩的人，应该是“手毒”的，手毒，就是手心热的意思。这是手法的一个基本要求，设若双手冰冷，碰到患者的身体都让人不适，还谈什么施加治疗的手法呢？很多按摩高手，在为人施术时，都是双手发热的（平常时手温而不热），而且一天为多人施术，不仅不疲惫，反而更加精神，这是如何做到的呢？ 秘诀不在手，而在身体。推拿时如果只会有手指、手臂的力量，容易勉力施术，不仅被按者不舒服，施术者也会自伤。本期学员之中，不少是体重不过90斤的瘦女子，如果不会运用身体去推拿，那无论如何是做不出脏腑推拿的效果的。 练习用身体推拿的方式，就是功法。功法不仅可以平常单独抽出来练习，强身健体，养气蓄力，而且在为人施术时，动作符合功法的要求，发力都在规矩之中，也是施术者养身体的过程。我不仅在晨练时讲授功法，而且在按摩实操过程中，将功夫的内涵在施术中的体现，也逐一点名，带领学员逐步练习。从简单的动作开始，到练出功夫上身，随时随地都能做出符合规矩的推拿动作来，练习得法，其实很快。 下午是实操环节，目的是让每一位参加这次交流会的学员都能把沉劲练出来，并且在给人按摩时用出来。实操环节包含两个内容，静态动作练习和动态动作练习。静态动作练习，是将手心贴着被按者的肚脐，跟着他的呼吸上下，找到手掌沉在被按者肚子上的感觉。这个练习做得好，可以让被按者的呼吸变得绵长。在现场，我在每一个学员的肚子上施术，让他们都切身体会到手上的沉劲是怎样的感觉，气足的朋友，当场已经有热传遍整个后背，气弱一点的朋友，呼吸也变得深长。大家一致的体验就是这个按摩很舒服，回家可以给家里人做。 动态动作练习是摩腹。这个简单的动作，做到位并不容易。学员的手刚有点沉劲，一动起来就容易飘着，我逐一检查她们的动作，及时指出来其中的错误。很多时候，动作做得不对，并不是动作做得不足，而是多余的动作太多了。手法乃至于身法、功法，哪里该动，哪里不该动，不当面及时指出来，很容易学偏。 两组练习过后，我又领着大家将身法加进去。实践下来，我们发现，将动作分组练熟之后组合起来，学员掌握动作要领要快很多。在为人施术的时候，学员对于功法的体悟，又深入许多。 今天大家都练得很开心，时间过得飞快。下课前我布置了一个作业，作为明天学习点穴的预热，然后结束今天的交流学习。 今天在课上讲解脏腑推拿的历史时，推荐了段朝阳老师的书。而关于推拿的手法、身法和功法的思考，最近看的《中医推拿手法心悟》一书中，有部分章节对我有些启发。书的购买链接如下，感兴趣的朋友可以买回家慢慢研读。 |
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