此物开水都烫不死, 吃了没营养还会生病, 别舍不得扔掉!

此物开水都烫不死，吃了没营养还会生病，别舍不得扔掉！看后记得转告给家人和朋友。

木耳的功效

预防贫血：木耳营养价值极高，含有大量的铁元素，而铁元素是合成人体血液的重要物质，因此经常食用木耳能够有效的补血，所以木耳对于预防缺铁性贫血功效显著。

防治便秘：木耳含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，加速机体对食物的消化，促进肠道排泄毒素和废物，因此适当的食用木耳能够防治便秘。

发霉的木耳不要吃。

木耳本身无毒，但是发霉后的木耳却不能食用，因为发霉的木耳会寄生大量的致病菌，开水都烫不死，食用后容易引发腹泻、腹痛、呕吐等不适症状，从而危害身体健康。

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