男人上了年纪就肾虚？坚持喝这些茶，让你精力充沛！

肾虚，是现在很常见的一种问题。尤其是男性到了35岁之后，就明显感觉自己不如从前了，常感到力不从心，性能力下降。其实这也与每天的生活习惯、工作压力等有关。

工作了之后，避免不了熬夜，天天晚睡，时间久了就会出现黑眼圈，精神乏等症状，一旦损耗过多，就会过度劳累伤肾。还有就是男人频繁的抽烟喝酒，也是导致肾虚的一个现象。那么对于肾虚，你每天坚持喝这些茶就对了！

1、西洋参泡茶

西洋参是一种药食同源植物，是一种名贵药材也是滋补的补品，它含有人体需要的氨基酸和多糖，既可以让肾虚得到改善，又可以提高免疫力。

泡茶方法：先将洗好的西洋参切片，取大概3克放入锅内，加适量的水，然后用火熬制10来分钟，将参片与参汤一起服下。，尽量是早上空腹喝。

2、红枣枸杞泡茶

枸杞加红枣的好处是补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、对倦怠无力的人、保肝、益、补血等。

泡茶方法：准备大枣10克，枸杞8克，把大枣放入锅中翻炒大概10分钟，然后倒出，等它凉透之后，加上洗干净的枸杞一起放到壶中，可加少量的冰糖，然后倒入热水，一起煮5分钟就可以倒出来喝了。

3、淫羊藿泡茶

淫羊藿药性温和，补肾效果好，而且不像其他药物有刺激身体的副作用，适合长期用来泡茶喝。

泡茶方法：准备3-4g淫羊藿，加入适量的水，用火熬制大概10几分钟即可。

用这些简单的方法泡茶喝，几天之后，也照样活力满满，让你告别肾虚，开启幸福生活！