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留驻青春 时光倒流 牛奶擦脸不荒唐 留驻青春时光倒流，是每个女人的梦想。 一分养生一分收获。二年前，我所做的全是其它书上七拼八凑学来的养生法，自从有幸得到了刘太医的书，如此完整又如此系统地教你每天从早到晚要做的十件事，我的养生之路才真正走上了正规化。 我以前的养生，尽管没有达到刘爷“养生十条”的标准，只是“养生十条”中的一部分，给我带来的也是不小的收获。 喝水，吃粗粮，做肉皮冻，喝豆浆，七分饱，这些我坚持了快二十年。都是刘家祖传几百年的养生秘诀。有了刘爷的书又学到了更完整更正规的：如牛筋汤，保元汤，猪肝汤，清肠，不吃晚饭。 听起来好像都是很简单的事，到底有多少人能坚持呢？ 女人都想有张不老的脸，不变的身材。刘太医养生能给你一个惊喜。刘爷的书关于美容的有喝肉皮汤除皱纹，牛奶擦脸嫩肤，我正在使用，郊果真的不是吹的。我感受到刘爷养生十条每条都有非凡的美容功效。书上没写让你用牛筋汤美容，其实它比好多昂贵的美容品好上百倍千倍。 还有一个保护皮肤的方法，我实践了十几年了，就是防晒。我的体会是防晒、牛奶加养生十条，真的能给女人不老容颜。很早以前我也迷信过高档化妆品，也不懂养生，结果皮肤又是痘又是斑。坚持多年养生的我脸上很少有斑和皱纹，身材和年轻的时候一样，真正是以内而外的健康。如今有了养生十条，我相信还会越来越年轻，越来越健康。 我现在用的护肤品只是三样：洗面奶、奶粉、防晒霜。 洗面奶要选择最最温和的，温和到擦在眼睛里也没感觉的那种，只在皮肤油和脏的时候用用。洗面奶有化学成分也是没办法的办法，现在的空气污染太严重了，所以用后一定要用流水彻底冲洗干净。晚上奶粉加水擦脸，白天奶粉擦后再加上一点温和的防晒霜。我推荐进口的物理防晒霜或隔离霜，好的防晒霜能防晒黑防皱纹，而且防晒时间长，白天擦一次就够了。大多国产的防晒霜防晒时间短，需要二、三个小时补一次。擦了防晒霜也不是万事大吉了，在阳光下最好还是用遮阳帽挡住紫外线。我一年四季都用防晒指数30或30以上的防晒霜或隔离霜。阳光对皮肤的危害你去看看脸上的皮肤为什么比身上的皮肤要黑要老就知道了。一定要先擦上牛奶或奶粉后才能用防晒霜。我还发现牛奶会在皮肤表面形成一层保护膜，也起到一定的物理防晒作用。我学过三年的美容，我不推荐按摩，去死皮这些使皮肤变薄变脆弱的美容方法。以上经验是从自己身上也是从无数客人身上总结出来的。 下面是摘录刘太医书上的牛奶擦脸法： 明朝太医刘纯在《误治余论》里说：“养肤者，莫过于奶浴。”就是说用牛奶擦脸可以保养皮肤。那么，如何用牛奶擦脸呢？ ①最好使用新鲜的生牛奶擦脸。生牛奶含有丰富的维生素，用来擦脸当然好了。可目前在我国根本买不到啊！因为鲜牛奶的保质期只有一天，而市场上所谓的鲜牛奶都是加了防腐剂的，谁敢用呢？ ②我们可以使用奶粉来代替鲜牛奶。但要选择蛋白质含量在30%以上的。 ③不要买速溶奶粉，因为速溶奶粉含有大量的葡萄糖。 ④干性皮肤使用全脂奶粉；油性皮肤、中性皮肤及混合性皮肤使用脱脂奶粉。 ⑤使用一个密封的小瓶子，加入1—2克奶粉，再加入5—10毫升的凉开水，用力摇晃小瓶子，使奶粉溶化。 ⑥不过，我国现在的奶粉都加了化学维生素，也让人担忧。 ⑦每次洗脸之前配制牛奶，用完倒掉，将小瓶子刷干净备用。 ⑧用温水洗脸，然后擦干。 ⑨把牛奶倒在手上涂抹，然后再用手去擦脸。 ⑩由于牛奶里含有奶油和乳糖，因此手脸就会发亮光。待自然干燥之后，再搓一下手和脸，就不冒亮光了。 刘太医认为，现代使用的化妆品都是有害的。因为现代化妆品都是化学药品，或者是中西药混合的药品。它们的主要成分是基质和辅料。基质是油脂、甘油、蜡、滑石粉、水、有机溶剂乙醇、甲苯等；而辅料有乳化剂、助乳剂、香精、色素、防腐剂、抗氧化剂、营养成分。这些化妆品有的含有有害成分、有的酸碱性过高（或过低）、有的含有微量的重金属元素（如铅、汞、镉、砷等），还可能含有细菌。总之对人体是有害的。刘太医有一段精彩的论述：你问一下化妆品的推销员，她卖的化妆品能吃吗？如果不能吃你就不要买。因为不能吃的东西就是有毒。刘太医认为：人的皮肤有吸收牛奶的能力，而牛奶是混悬液，能够在皮肤上形成薄膜，因此能够保护皮肤。但你不能用牛奶泡澡，也不能擦牛奶太多，因为这样就有奶臭味。人的皮肤自己有吸收与排泄的功能，因此要给它营养，但不要给它胡吃海塞，也不要阻止它正常排泄。这就是我们要用牛奶擦脸的原因 |
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