孩子现在不防晒小心将来肤质差，防晒要从小抓起！

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五一过后，随着夏天脚步的临近，太阳紫外线一天比一天强，防晒也提到了日程上来。有些家长认为，防晒是那些爱美人士的需要，小孩子根本用不着。其实，紫外线对皮肤的伤害是有积累的，防晒，就得从孩童时期开始。

一本学术杂志上曾经刊登过一个美国送奶卡车司机的照片，69岁的他开了30多年的卡车，左脸在开车时收到长期日照，他的左脸看上去比有脸老了近20岁。皮肤科医生米切尔·蔡辛博士说，他曾经见过不少这样的病人，“许多人完全没有意识到阳光的危害性，他们来就诊的时候会指给我看左边比右边有更多的皱纹、长了更多的斑点、比右边看上去显老，却从来不将两者联系起来。”

有一个研究数据：人们在20岁前暴露在阳光（紫外线）下的时间占生命中紫外线暴露的50%-80%。如果你小时候没有做好防晒，那现在早已对皮肤造成了损伤，因为防晒损伤是累积性的，所以不要抱怨人家天生丽质而自己皮肤却那么差，人家小时候防晒有意无意做得就是比你好。

防晒建议

◈避免在日晒较强时段（10am-4pm）外出；

◈穿衣戴帽戴墨镜；

◈选用防晒霜：SPF≥30（每两小时重复）；选用广谱（含UVA防护）产品；防水；选用不含羟苯甲酮（Oxybenzone）的产品，对于有特异性皮炎的孩子，尽量选用不含氰双苯丙烯酸辛酯（Octocrylene）的防晒霜；只在不被衣物遮盖的部位使用防晒霜；

◈穿质轻、密实的羊毛衣物，夏天可选轻薄款；

◈有痣、雀斑和黑素瘤家族史的孩子尤其需要注意防晒；

◈注重孩子的健康教育，帮助孩子建立良好的防晒习惯，可以让他们受益终身。