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菊花是我国的十大名花之一，它遍布全国每个民族地区，除了园林观赏价值很高以外，还具较广泛的药用价值。菊花茶属花草茶类，市上有售菊井茶(菊花、龙井相伴)菊普茶(菊花普洱相配)。 菊花茶中含有锌元素，是免疫器官胸腺发育的营养素，能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能，另外茶中硒元素也能增强人体免疫力，菊花茶还能补充多种人体需要的氨基酸、维生素，因此喝菊花茶能增强免疫力，又可有效保护肝脏，预防三高的发生，保证肌体健康地运行。 菊花茶有什么功效和作用?1、明目清肝 菊花茶对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 2、提神醒脑 菊花茶香气浓郁，提神醒脑，具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。 3、清热解火 菊花茶是最佳的降火良药，对于因干燥火旺而导致的喉咙发炎、痤疮、外感风热、口腔溃疡等症，有较好的疗效。 4、防治心血管疾病 菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对高血压、冠心病、动脉硬化、血清胆固醇过高症等都有很好的疗效。 菊花茶怎么喝更好1、用沸水冲泡最好别加冰糖 冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。 2、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康 菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。 喝菊花茶时的禁忌：1、儿童不宜饮用菊花茶，以免削减阳气，不利于生长发育。 2、老年人脾胃功能不好，饮用菊花茶可能引起肠病，需慎喝。 3、菊花过敏者不宜喝菊花茶，以免引起皮肤刺激和皮疹。 4、孕妇免疫力低，脾胃虚弱，饮用菊花容易刺激肠胃，引起腹泻症状，不利于胎儿健康成长，故不宜饮用菊花茶。 5、阳虚体质的人，长期喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。 6、伤寒感冒、体质虚弱、夏天也手脚发冷、腹泻胃痛等人群，不宜喝菊花茶。 |
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