生活中,人们一以直以为食物是肥胖的根源。而事实上,肥胖在很大程度上是心理因素造成的,食物不过是“帮凶”。心理学家研究发现,很多肥胖者过量进食,并不是因为胃饥饿,而是嘴饥饿。 以“吃”来获得心理满足 吃得多能缓解不良情绪 孩子肚子饿的时候,往往情绪不好。如果此时给他东西吃,他就会得到慰藉,心情也会大为好转。这种感觉最初形成于婴儿期对“奶瓶”的依赖,很多时候婴儿并不是因为肚子饿才哭闹,而缺乏育儿经验的父母在手足无措的情况下,就会把奶瓶塞给婴儿,婴儿便停止了哭闹,于是,只要孩子哭闹,父母就会给他食物吃。由此,在婴儿的潜意识中便将吃东西与良好的心情联系起来。时间一长,便形成了一种心理定式。成年后,如果其他欲求得不到满足,也就很可能以食欲来代替。因此,很多人在心情压抑的时候,在工作压力大的时候,往往会把吃东西作为舒缓情绪,缓解压力的一种方式。 对饥饿的恐惧 心理揭秘 |
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