花几分钟认真看完，明白哪种洗鼻方式更适合你，洗鼻的常见误区你犯过几个？除了洗鼻还能怎么缓解鼻炎症状？
一、盐水洗鼻的原理与好处 过敏性鼻炎的痛苦，只有患者本身和身边紧密的人才会知道，盐水洗鼻确实一种非常好的缓解鼻炎症状的方法，印度瑜伽和中国道家很早就有说明，原理其实很简单 1、通过冲洗，可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物； 2、清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础；减少鼻腔堵塞，可使呼吸更加顺畅； 3、生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状； 4、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环； 5、盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分，炎症自然会减轻。 二、常见的5种洗鼻方式，你用过哪些？ 以下方式【做好工具的消毒和盐水的浓度】 1、手动洗鼻器搭配专用洗鼻盐 优点：简单操作，不同担心自己调试的溶度大小。 缺点：深入鼻腔的清洗不是很方便。 2、电动洗鼻器搭配专用洗鼻盐 优点：压力可调，深入鼻腔内部，清洗更彻底。 缺点：首次使用容易产生游泳被呛到的体验。 3、无碘盐自己稀释溶解 优点：经济实惠，只需要准备无碘盐就可以了、 缺点：不是很卫生，需要格外注意盛放盐水的工具消毒及浓度。 4、医用注射器+医用氯化钠注射液浓度是0.9% 优点：盐水浓度固定不用担心浓度大对鼻腔伤害，浓度小效果差的问题。 缺点：前期使用不能合理的控制推进速度。 5、医用输液管+医用氯化钠注射液浓度是0.9% 优点：同上 缺点：鼻孔大，管子小，容易从清洗鼻孔流出。 以上是几种常见的洗鼻方式的优缺点，没有完美的，只有适合自己的，根据自己的鼻炎症状和类型，选择合适的，对比更深入的清洗，还有很多患者去医院用专业的设备，清洗后，神清气爽。
-------------洗鼻常见误区----------- 1、 水温多少合适呢？ 一般37℃左右，过敏性鼻炎可以适当的降低来调节鼻粘膜的耐受程度 2、 什么水都可以吗？ 不是的；自来水含有消毒成分和细菌，选用纯净水最安全 3、 盐水浓度是多少呢？ 液浓度是0.9%，洗鼻盐会有说明，一袋兑水多少或者直接买生理盐水 4、 自己家里的食用盐就可以? 选用无碘盐，或者专用洗鼻盐，不然会有疼痛感； 5、 什么症状都可以用盐水洗鼻吗？ 大部分症状都可以用，鼻塞的时候不要用，孩子太小不要用，可以用海盐喷雾，以免进入耳朵中。 6、 多久能见效？ 鼻炎的症状每个人都不一样，轻者一周，重者好几周，坚持日常洗鼻效果更好。 7、 都可以洗鼻吗？ 部分患者不可以的：脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患避免使用。
--------------题外话----------------- 缓解鼻炎症状的方法有很多，洗鼻只是其中一个，还需要根据自己的情况，去就医诊断，才能更好的应对不同类型鼻炎，做出一个合理的方法，洗鼻只是辅助，不能从根源解决。以下常见的处理方式：建议大家选择中医调理。 1、 去当地的大医院进行全面检查，确定是哪种类型的鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，慢性鼻炎、鼻息肉，治疗的方法都是不一样的。很多患者都经历了西药的治疗，效果还是不理想，一定要找出原因，不能把短期的药，长期使用，避免伤害鼻腔粘膜。 2、 去找当地比较好的中医大夫，做一个全面的调理，肺开窍于鼻，鼻腔病变，其实是脏腑功能失调导致的。 3、 药物也好，洗鼻也好，还是其他的方式治疗鼻炎，都是辅助身体走向一个平衡的状态，还需患者根据自己的情况，制定合理的饮食，作息，锻炼的方案。 4、 心态一定要积极，正确的认识鼻炎，循序渐进的去改善。 ------------------------------------------------------------- |
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