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来自: 大眼儿猫爱做菜 > 《游泳技巧》
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(5)蛙泳腿练习(入门)
4蛙泳窄收腿,边收边蹬01:22
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蛙泳腿练习
蛙泳腿练习。
在你纠结平式蛙泳或波浪式蛙泳的时候,我想跟你聊聊14岁的Pilato
在你纠结平式蛙泳或波浪式蛙泳的时候,我想跟你聊聊14岁的Pilato.
在游泳中,如何踩水
在游泳中,如何踩水。踩水,脚基本是有弧度上下运动(用蛙泳腿比较简单)。向下时翻脚,发力,提供足够推力。向上收脚,尽量放松,减小阻力并且让脚休息。刚开始练时,身体尽量下沉,水平面接近鼻子,...
借助浮板练习蛙泳腿
借助浮板练习蛙泳腿。蛙泳训练动作之浮板练习蛙泳腿的重点在于提高蛙泳蹬夹水技术。抬头浮板蹬腿和埋头加换气蹬腿,不管是那种方式,蛙泳腿的基本动作都是一样。埋头蹬腿,抬头换气,这种进阶练习,有...
13个蛙泳技巧和诀窍
13个蛙泳技巧和诀窍。蛙泳需要时机和协调,动力和适当的力量,即使看起来不那么帅。大部分蛙泳发生在水下(打腿,抓水,划水和移臂),...
游泳教学——蛙泳腿
游泳教学——蛙泳腿。而且蛙泳与其他泳姿不同,其他三样泳姿大部分推动力来自于手臂,而蛙泳的主要推动力来源于腿部,蛙泳腿在蛙泳的行...
在家也能练蛙腿!蛙泳陆上腿部练习!
蛙泳陆上腿部练习!在家也能练蛙腿!蛙腿张开法。
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