立秋后,每晚当零食吃几个,口不干了,舌不燥了,保持健康好气色
青梅性平味甘,含糖分及水分较多,能生津润燥,和中宽膈,下气止呕,健脾利尿。口干舌燥,津液不足,小便不利者可以吃青梅缓解。
青梅具有强力抗氧化功能,加上SOD酶清除体内自由基的作用,常吃青梅,摄取高蛋白含量,补养机体,改善皮肤。达到美容养颜、延缓衰老。
青梅中维生素的含量较高,而且种类很丰富,还含有各种天然矿物质,可踧踖机体内的新陈代谢,能缓解消除疲劳。
最健康搭配:
青梅+红茶:
由于青梅维生素含量极为丰富,因此青梅红茶是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。