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蜂蜜用处多多，吃法也很多 秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。” 蜂蜜好处如此多，可有的人却“不会吃”。其实，除了蜂蜜水，蜂蜜的吃法还多着呢！这就为你推荐几种日常的蜂蜜吃法吧！ 1、缓解秋燥 支招：蜂蜜+百合 取百合60克、蜂蜜30克，将百合加入适量清水煮至熟烂，熄火后调入蜂蜜即可。百合、蜂蜜两者搭配，适用于秋冬肺燥、咳嗽咽干、大便燥结等不适。 2、调理血压 支招：蜂蜜+鲜芹菜 用鲜芹菜50~100克，蜂蜜适量。将芹菜洗净，放入搅拌机捣烂取汁，加蜂蜜炖服。常服用可以调理血压。 3、缓解慢性咽炎不适 支招：蜂蜜+莲藕 莲藕有清热凉血、润燥止渴、清心安神的效果，尤其是有慢性咽炎的人最为适合。取鲜藕500克，蜂蜜20克备用，先将鲜藕洗净后榨成汁，再加入蜂蜜即可。 朋友圈素材 小爱微课堂系列之如何正确补气血？ 【如何正确补气血？】 中医认为，补气血首先应健脾胃。脾胃是后天之本，是气血生化之源，补气补血，应先补脾胃，脾胃补好了，补气补血事半功倍。 调养脾胃，其实很简单。从情绪上，应该心胸豁达，不让自己压抑、紧张；从饮食上应该吃温和的东西，不吃过热、过冷的东西，少吃辛辣、刺激的食物，少喝酒，少喝浓茶咖啡，饮食规律，不暴饮暴食；再加上适当地运动，就可以让你有健康的脾胃了。 健康的脾胃有了，接下来就需要全心全意补气血了！气与血如好姐妹，总是一起出现，总的来说，“气为血之帅”，气能生血、行血及统血；“血为气之母”，血是气的载体，同时也是气的营养来源。由此可见，气和血相互牵连，密不可分。所以，我们在补气的时候不要忘记补血，补血的时候也不要忘记补气。 后愛红参气血汤中，红参含量达18%。 肥胖是隐形杀手，严重影响人体健康。 下面就来了解下肥胖给人体带来哪些危害！
十一、增加脑血管问题 肥胖者常伴有高血压、血脂紊乱及糖尿病， 从而容易发生大脑动脉粥样硬化， 也容易在高血压的作用下发生脑血管破裂， 引起危险的脑出血，甚至危及生命。 我们现在很多人的胃都是“玻璃”做的， 为了适应快节奏的生活方式， 越来越不注意自己的饮食习惯， 很多时候对于三餐都是敷衍了事， 或者两三顿当成一顿吃， 长期下来，损伤脾胃，使脾胃虚弱不堪， 会让人出现胃胀，胃难受的感觉， 多吃一点东西就容易积食，消化不良…… 人这一生，就是这样。 想去旅行，年轻时有时间没钱； 工作了有钱没时间； 当有钱又有闲时，却被体力限制了行动力。 腰痛、膝盖痛、骨头脆……骨健康已岌岌可危！ 秋季来了，我们身上的衣服也从短衫变成了长袖， 但就算这样，雨水也丝毫未见减少。 湿气趁着秋雨容易入侵我们的身体， 很容易导致腹内胀痛和食欲不振、拉肚子的现象发生。 问君能有几多愁， 恰似大把掉发眼泪流， 为什么感觉一到秋天， 头发掉的就特别严重呢？ 看过了那么多风景，遇到过那么多人， 有一些故事，想起来就内心感觉暖暖的…… 比如，特殊时期后愛暖参茶的陪伴，心暖身更暖。 岁月带走了她的年龄和容颜， 却从未带走她对于生活的热爱。 她花时间护理、健身，活成了更好的姿态。 精心呵护饱满水嫩的肌肤， 体现着后愛参巧巧赋予脸颊独特的魅力和对生活的认真。
现代很多人都饱受失眠的困扰， 尝试过许多方法，比如喝酒，却越喝越精神； 比如香薰，房间烟雾缭绕好似仙境…… 长此以往，不仅没有睡好， 反而日趋肥胖，黑眼圈越来越深，脸上也开始长痘。 没有健康的人生也就谈不上理想与追求。 智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。 |
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