看见系列 06 篇推送 看见 『自己』 文末有福利 今天送iphone XS Max 2台 看见关系,看见对立面,看见潜意识,看见身体,看见情绪,都是为了,看见自己! 先来读一首鲁米的诗: 与你自身的纠葛 所有天堂的精灵 都会屈尊将你服侍 如果你能猎获 你野兽般的自我 你就获得了特权 掌管所罗门的王国 一位来访者,很长的时间里,她每次来到咨询室,都会同时想到两件想谈的事,这两件事一个向左一个向右,她不知如何选择。 并且,这两件事中,有一个是永恒的主题:她会责怪自己太拖延,过去的一周或某一段时间,过得非常没效率,而她期待自己是高效、积极进取。 的确,她是有着相当严重的拖延症的。 并且她天资极高,这辈子像是浪费了她的天资,没做成什么值得骄傲的事,这让她有很深的遗憾。 她还有一个情况是,她的身体咨询最初是枯瘦的,脸也一样,并且表情也有些不生动自然。 随着咨询的进展,她的身体日益丰腴,脸上的表情变得丰富起来,可拖延症还是没有根本改变。 然而,一次咨询中,我们深切地看到了拖延对她的巨大价值。 她从来都是太在意别人的声音,她自己的声音被淹没,常常是杳不可闻。 这既是因为孤独,也是因为母亲有超严重的控制欲,从小就对她进行各种意志的入侵,而且不达目的不罢休…… 如果这种基本逻辑不改变,她还成了一个高效的人,那就意味着,她的身体乃至生命,只是别人意志的奴隶。 她越高效,越验证了,母亲和其他人对她入侵和控制是对的。 所以,她要使用拖延、遗忘、注意力不集中等一系列被动防御的方式,将入侵者的意志给挡住。 可以说,高效的时候,她是别人意志的努力;拖延的时候,她是她自己。 当领悟到这一点时,她悲伤至极,同时也有了一份释然。 同时,我也形成了一句话: 不能做自己的地方,即有生命力沉睡在那里。 反过来也可以推理,很多人的生命力一直沉睡着,是因为他们不能做自己。 相反,那些能做自己的人,他们的生命力在肆意燃烧。 一些人感受到这份燃烧的激情,他们都不愿太多休息,甚至都不必休息,因为每一分每一秒都是在享受生命。 曾和一位著名的投资人聊天,他的生命中充满奇迹,例如,他是一个从不做梦的人。 对此他说,我的梦想都实现了,我不用在睡梦中寻找安慰,我想干嘛就去干嘛了,此生无憾。 至少有三种人不做梦:不敢碰触自己潜意识的人;把想象当做现实的精神分裂症患者;还有,真人无梦。 这位投资人,达到了真人无梦的地步。 如何才能成为真人? 这要讲一对精神分析的概念:真实自体和虚假自体。 自体即self的翻译,与它相近似的一个词是ego,通常这个翻译成自我。 Ego即头脑和意识层面的自我,而自体,则是涵盖了身体和潜意识层面的自我。 大致可以这样理解,当一个人把思维和意识层面的自我视为自体时,这时的自体就是虚假自体。 相反,一个人能充分调动身体和潜意识时,他的自体就是真实自体。 还可以说,当一个人的自我是围绕着感觉而构建,这就是真实自体,如果是围绕着头脑而构建,那就是虚假自体。 所谓虚假,就是活在头脑中,并觉得它是真实的。 太多人,失去了身体,失去了情绪,而活在虚假自体中。 如果小时候你一直被教导听话,如果长大了你总是第一时间去捕捉别人的感觉,那么你很可能就是活在虚假自体中。 这时,你需要找回自己。 我也一样,并经历了一个漫长的历程。 一直以来,我是一个滥好人。所谓滥好人,就是会不由自主地太重视别人的感受,而忽略自己的。 到2012年6月,我有了一个重大改变。在我的梦中,第一次主角成了一个极具破坏力的坏人,而以往,梦中的主角永远是一个好人,坏人只是配角。 2015年3月,我有了一次特别的深刻体验,看到了我没活出的真自我,黑暗而狰狞。 但从此后,我越来越真实。 2016年底,这份黑色的生命力,一度变成了光。 由此,我领悟到,生命力本质上只有一种,但当它被看见时,就成了好的生命力,当不被看见时,就会成为黑色生命力。 所以说,人性最本质的需求,是渴望被看见。 鲁米的那首诗,还有下半段: 你受祝福的灵魂 属于天堂的花园 如让他坠入陋室 这是否公平 你是至福的鸟儿 生活在奇迹之中 如让你深陷牢笼 这多么悲惨 但你能重获自由 打破肉身的牢狱 马上就会看到 你自己就是生命的圣哲和源泉 我们很容易到自己之外去寻找答案,美国神话学家约瑟夫·坎贝尔说,这就会制造“荒原”。 你就是答案。 你不需要偏离自己,你需要的,只是看见。 在真实中看见自己 先从抽奖开始吧 (昨天的奖会在今天12:30开奖, 系统会自动推送结果哦) 今日奖品: iphone XS Max 2台 《你就是答案》x 20本 参与方式: |
|