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早养生 来自财经早餐 00:00 06:06 清晨，带着些许慵懒，拉开窗帘，阳光透过窗户散在面庞上， 本该用笑容去迎接温暖，但心中却莫名的失落、空荡。 咦，我这是怎么了… 发个朋友圈感叹一下~ 据世界卫生组织统计，截止到2020年，抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大疾病。从全球范围来讲，抑郁症患者的群体正在不断地壮大。 在中国，抑郁症患病率为6.1%，并在不断攀升。目前国内的抑郁症患者已达9000万+，但治疗率竟然不到10%。 也许你的朋友圈就存在“潜在抑郁症患者”。 朋友圈三种“潜在抑郁症”患者 1、负能量爆棚型 “今天真是倒霉！上班被老板骂，下班逛个街都能和别人吵起来！” “不管如何努力，如何挣扎，结果都是一样的，得过且过吧！” “穿过迷雾便是光明，可我却怎么都走不出去” 大多人的朋友圈可能都会有这样一位朋友，包括早餐君自己的朋友圈~ 一开始可能还会问问“你怎么啦？”，安慰安慰。但经常看到，就会有屏蔽的冲动... 2、心灵鸡汤型 “舍得、放下、忘记、宽容…” “路再长也会有终点，不管活成什么…” 有些人在朋友圈里特别爱转发各种心灵鸡汤......可能是在这些心灵鸡汤中看到了自己的经历或情绪，通过转发来达到宣泄的目的。 偶尔发一次还好，看多了，有时候真想评论一句:“要不咱皈依算了?” 3、“太爱秀”型 “清晨起来，能在市中心附近有个自己的家的感觉，真好” “很久不见，和暗恋我的女孩纸一起吃个晚餐，啊哈哈哈哈” “所有的甜蜜瞬间，在我看来是日常，在别人看来是在秀，晚安！” 起床了要秀，吃饭要秀，睡前也要秀… 早餐君的朋友圈就有这种太爱秀、过于炫耀的朋友…每每看到这种朋友圈，早餐君都会觉得自己过的是难民的生活..... 上述这三种类型只是“潜在”抑郁症患者，并不是绝对的哦，大家不要误会~ 抑郁症的核心症状 那么，抑郁症的核心症状是哪些呢~ 1、长期情绪低落 通俗来讲，就是不开心的情绪持续两个星期以上。 2、兴趣缺乏 原来感兴趣、喜欢做的事情，现在都不感兴趣了。 3、乐趣丧失 举个例子：老板给你升职加薪了，正常来说应该是很高兴的，但你就是高兴不起来，或者是没那么高兴。 4、容易疲乏 这种疲乏并不只是身体疲乏，而是身心俱疲，来自灵魂深处的疲乏~就像抽了筋一样，没有精气神。 5、全身不明原因疼痛 此种症状多发于中老年人，经常感觉身体、头，很多地方不明原因的疼痛，去检查又没有问题。 6、失眠早醒 一般早上7点钟醒，但是经常4、5点钟醒了后就再也睡不着了。 7、精神不振 感觉一天到晚没有精神，头昏，就算睡一天也还是没有精神。 8、食欲减退 什么东西都吃不下，就算把山珍海味放到面前也无动于衷~伴随着食欲减退，体重也会下降~但也不排除暴饮暴食的可能~所以笑称抑郁症是最好的减肥药~开玩笑，别当真！ 总结下来就是四句话：开不开心？烦不烦？吃的怎么样？睡的怎么样？只要一项有问题，就要小心啦~可以去精神心理科找医生看看~ 温馨提示 抑郁情绪≠抑郁症 抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。 抑郁情绪：人人都有，但往往都会一闪而过~或者经过短暂的自我调节后，抑郁情绪会很快的消失，对我们正常的生活工作不会有影响。 抑郁症：患上抑郁症的人会严重很多，会长时间沉浸在抑郁情绪及负面情绪中无法自拔，对生活和工作都产生了严重影响，需要及时治疗。 抑郁情绪可以这样调理：
可怕的不是抑郁情绪以及抑郁症，而是不正面、不积极的去面对~所以，觉得自己可能患上抑郁症的朋友抓紧时间去看看医生吧~早发现早解决~ 来源：滇医通（ID：YN-DYT） |
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