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人体的免疫系统包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子，其目的都是为了防御有害物质对人体的伤害。例如，通过各种途径侵入人体的细菌或病毒等，免疫系统会识别出这些入侵者，并通过免疫反应将它们杀死，或者由免疫细胞直接将其吞噬。 疫苗是一种降低了有害性的病原体，它可以模拟细菌或病毒直接刺激人体的免疫系统，使身体产生特异性的抗体，当身体感染了真正的细菌或病毒后，已经产生的抗体就可以直接发挥杀灭作用。 免疫力的维持也需要细菌的帮忙。人体存在着数亿的细菌，但其中一部分是好细菌。它们不仅能产生人体所需的营养，还能够对抗有害细菌，减少感染的风险，如果人体的细菌微生态失去平衡，有害细菌就会取得优势，从而导致疾病。 压力可以导致免疫力降低。过度的压力使激素分泌异常，从而导致免疫细胞数量和功能的降低，造成免疫力下降，增加患病风险。 积极的心态可以保持免疫功能良好。人体的神经系统除了运动神经以外，还有一套自主神经系统，因为不受人的意志支配，也称为植物神经系统。它容易受到情绪的影响，而调整对人体器官的支配。长期不良情绪会导致这一过程的紊乱，不仅出现一系列神经官能症，还会破坏免疫系统，造成免疫力下降。 充足的睡眠和良好的生活习惯对免疫系统至关重要。睡眠是人体代谢解毒的重要时机，充足的睡眠不仅可以维持体内免疫细胞的数量，还是肝脏代谢有害物质的必要条件。长期睡眠不足，免疫力必然降低，甚至一些癌症的发生都和睡眠不足有关。 过敏是因为免疫系统反应过度，将无害的成分误认为是有害入侵，从而导致血管充血、腺体分泌增加等副反应。过敏体质的人会产生出比常人更多的IgE抗体，至于为什么会出现这样的体质，已发现有与过敏相关的基因存在，这意味着过敏体质更主要是先天的因素。 免疫系统会自我攻击，免疫细胞将正常的人体组织视为敌人，从而引发自身免疫性疾病。例如，自身免疫性溶血性贫血、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、银屑病、克罗恩病等。相对于男性，女性更容易患自身免疫性疾病。据统计，自身免疫性疾病患者中，女性比例高达80%，但目前还不清楚它的机制。 |
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