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也许很多人对于“您的肠道几岁了？”这样的问题感到莫名其妙，，觉得自己肠道肯定和自己的年龄一样啦。其实不然，医生给我们下图这样的检测表来看看我们每个人的肠道到底有多少岁。  以上18项，如果您符合的不到3项，那么恭喜，您的肠道很年轻，小于您的生理年龄；如果在4-7项之间，那么肠道年龄和生理年龄基本相当；如果8-11项，那么您的肠道年龄大于实际生理年龄，肠道偏于老化；如果大于12项，那么肠道严重老化，肠道年龄比生理年龄大三十岁左右。 为什么要专门测试肠道的年龄呢？科学家的研究给你答案。 保加利亚人平均寿命72岁，比欧洲其他国家人更长寿。科学家对他们的饮食进行了长期研究发现，主要原因在于：他们经常食用酸奶、奶酪。而酸奶奶酪里面含有很多有益的活菌。这些活菌能改善肠道对整个机体产生有益影响，抑制有害菌的不利影响。这些有益的活菌，就是我们所说的益生菌。 所以肠道要健康，关键在于益生菌。  在我们肠道里面的乳杆菌、双歧杆菌、大肠杆菌、酵母菌等都属于有益菌。但是我们肠道里面并非只有益生菌，而是有超过500种菌种数量100多兆的菌群。除了益生菌，还有条件致病菌、有害病原菌(如威尔士菌、葡萄球菌、绿脓菌等)。 既然益生菌那么重要，它的数量在人一生中都是确定不变的吗？答案是否定的。如下图所示:一个人从婴儿期到成年期，最后到老年期，肠道里面的益生菌数量随着年龄的增长、服用抗生素药品、饮食高油高脂、运动缺乏、机体老化等原因益生菌的数量呈现一路降低的趋势。  当肠道有益菌数量下降时就会出现肠道中菌群失去平衡的情况，那么有害菌就会站出来从很多方面威胁人体健康。已经被肠道微生物学家证实的有包括腹泻便秘在内的肠道疾病、消化道疾病、肥胖、糖尿病等在内的代谢性疾病以及其他很多种疾病。 那么您可能会问益生菌是如何在肠道里面发挥有益于健康的作用呢？  首先益生菌能产生乳酸等酸性物质来抑制肠道里面腐败菌的生长。其次，有益菌可以通过抢食营养物质来加大有害菌生存和繁殖的难度。它们还能促进免疫器官发育，提高免疫系统的功能。 另外对于目前发病率居高不下的糖尿病来说，益生菌也有着不可估量的积极作用。有益菌能产生短链脂肪酸，这些短链脂肪酸不仅为宿主提供能量，还是调控生物过程的信号分子。它们能增大肠传输速率，提高胰岛素敏感性，从而促进胰岛素分泌，达到控制血糖降低血糖的目的。  因为益生菌对于健康有着如此积极的作用，所以根据我们肠道的实际情况来补充益生菌是积极治疗疾病的十分可取的方法。特别是益生菌数量下降的中老年人，及时补充肠道益生菌才能够在控制肥胖、降低血压血糖上取得良好成效。专注于肠道微生物研究的健康管理机构—领治医学能提供肠道元基因检测，来分析肠道益生菌数据从而制定科学合理的益生菌补充方案，从调理肠道开始轻松解决我们的健康问题。
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