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今天是10月8号，寒露节气，寒露的来临意味着我们彻底进入了深秋，天气由凉转变为寒冷，距冬天仅一步之遥。 我们祖国传统医学认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。 点击视频查看老师解读 ▼ 芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于保护心血管。另外还含有维生素E，有助于抗氧化、抗衰老，滋养肌肤。黑芝麻含有更多的铁元素，可以帮助润发、乌发。每天吃一小把芝麻就够了。芝麻配上绿豆做成芝麻绿豆糕也是很不错的。 寒露后也是菊花盛开的季节，可以喝点菊花茶，饮菊花酒。菊花可以清肝明目，促进血液循环。 寒露时节，芝麻、绿豆、菊花都吃起来吧！ ☆秋分过后，一定多吃这“一豆”、“一瓜”、“一菜”！让你更长寿 立即加星.标★每天看好文 （点击图片放大）↓ |
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