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国庆假期过后，各位小伙伴们又要开始疯狂忙碌紧张的工作了。因为过节几天的暴饮暴食，身体很多的不适感却没有离开。身心疲惫、食欲不振、肠胃不适、失眠上火等问题频频出现，节后如何调养身体是很多人都需要面对的问题。 1 耳穴埋豆 具有治疗内外妇儿各类疾病，如：便秘、偏头痛、失眠、过敏性鼻炎、支气管哮喘、内分泌失调、月经失调等疾病。用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使局部穴位产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗疾病的目的。 2 穴位贴敷 具有治疗哮喘、慢性咽炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚感冒、各种关节痛、颈肩综合征、痛经、体虚盗汗等疾病功效。以中医经络学说为理论依据，把药物研成细末调成糊状，药物直接贴敷穴位、患处，通过经络调整全身阴阳气血，祛除病邪、清肺益肾、健脾化痰、止咳平喘、提高免疫力。 3 艾灸 具有温经通络，祛湿散寒，行气活血，消淤散结，温补中气，回阳固脱，平衡阴阳，补虚泻实，预防疾病，保健强身的重要作用。适用于各类疼痛性疾病、颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿痛、腰间盘突出、面神经麻痹、中风半身不遂等内、外、妇、儿各科疾病均可合理使用灸法治疗。 4 中药熏洗 具有治疗失眠症、抑郁症、感冒、咳嗽、哮喘、痛经、肢体疼痛、风湿类、骨伤类、皮肤类等疾病作用，亦具有消毒杀菌、清除疲劳、活化细胞、强化机能、减肥瘦身等功效。根据中医辨证论治的原则，依据疾病治疗的需要，选配一定的中药组成熏洗方剂，将中药煎液趁热在皮肤或患处进行熏洗，而达到治疗效果。 5 针灸、电针、温针灸 针灸，是种“内病外治”的医术，通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。具有治疗风寒湿邪闭阻所致的颈肩腰腿痛等痛症及骨关节病，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节炎等;寒湿蕴结所致的脾胃病及妇科疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎、月经不调、痛经、盆腔炎等;以及一些单纯性肥胖患者及亚健康状态的调理。 中医诊断出病因，辨别性质，明确病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明属于表里、寒热、虚实中那一类型。然后进行相应配穴进行治疗，以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到防疾病的目的。 6 中药竹罐 适用于痰湿体质、风湿痹痛、风湿、类风湿性关节炎、腰腿痛、肩背酸痛、肢体麻木、痛经、单纯性肥胖等疾病。用中药煮制竹罐时，将中药有效成份充分的浸泡入竹罐纤维当中使罐内吸收浓浓的药气之后，在负压吸拔相关穴位时，通过罐力和药气热敷渗透，快速将中药成分导入患处，可起到温灸的治疗作用，在拔除体内寒湿气体的同时，还起到温阳活血效果。 7 小儿推拿 穴位与经络的治疗功能，已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的重要点，通过刺激穴位，可起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足，正气存内，则邪不可干，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。 8 刮痧 利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。 9 拔火罐 具有治疗感冒、气管炎、慢性胃肠炎、消化不良、腹泻、腹痛、糖尿病、神经衰弱、中风后遗症、落枕、颈椎病、肩周炎、痛经、月经不调、更年期综合症等疾病功效。调整气血、平衡阴阳、活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿、祛病健身之功效。 10 膏方 “膏”是用中药熬成的膏状调养滋补品，“方”由中医根据个人的体质和病情，辨证思辨、量身定做的方案。膏方一般是将中药加水反复煎煮，去渣浓缩后，加入适量蜂蜜或红糖或阿胶等制成的半液体剂型。特点是体积小、含量高、便于服用、口味甜美、有滋润补益作用，一般用于慢性虚弱性患者，有利于较长时间用药。
国庆长假即将结束，经过长假的休整本应神清气爽，反而很多人抱怨“放假比上班更累”。身体困倦、乏力、打不起精神、做事无法集中精力，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，无法进入工作状态。中医药是中华民族的宝贵财富，为中华民族的健康发展和繁衍昌盛做出了巨大贡献。大家何不在国庆长假后，给身体来个全身心的养生调理！ |
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