无痛指南 | 如何正确的断情绝爱

说白了，怎么把心仪的对象追到手是绝对炙手可热的话题。

 

很少有人关注分手。

 

其实分离是人生的一种常态，无论你是否愿意，成长的重要一课就是跟曾经不同亲密关系的人分开，有的天人两隔，有的异地，有的，尽管可能还在一座城市生活，但从此疏离为陌路。

 

情人无疑是最难的分离关系之一。

 

今天聊的这个话题，显然并不能解决分手带来的巨大痛苦，那是无解的。

 

讨论下限。

 

想说的其实是从男人的角度，如何跟一个姑娘分手能最少不伤她太深。

 

当然，这个前提是正常分手，没什么狗血的劈腿或者更严重的问题。

 

既然是聊不该怎么分，那一定要理解什么比分手本身更加伤害对方。

 

以前曾经说过个现象，你会发现绝大多数女性和男性分手后的最大区别是极少再像男人一样跟前任有太多藕断丝连的可能，并且对前任的态度转变极大，很少能再友善。

 

这通常被认为是姑娘更绝情，其实从另一个层面上解读这个信息你会发现，某种意义上，彻底隔绝是一种自我保护，有点像创伤应激。

 

它其实验证了分手这件事对姑娘的创伤严重性。

 

女性的敏感度较高，体察某种情感体验的饱和度就越高，同样是结束关系，带给同等条件下的伤害感知程度普遍高于男性。

 

而仔细分析下分手这种关系断裂，最大的伤害点是两个：

 

第一、当时的刺激程度。

 

第二、长尾的负面影响。

 

所以，下面我给出的所有建议都是基于这两个原因。

 

第一、分手理由里不要有如下几种。

 

1、你太物质了

 

这个上一代人很少会说出口的理由正变得越来越普遍，不探讨对方是否真的存在过高的虚荣心或者对你有不切实际的希望。

 

至少在分手这样的时刻，就别计较了，因为说出这样的话，非常伤人。

 

它看起来是有些哀怨的“我满足不了你”，而其实从深层的含义来看是“你配不上更多要求”。

 

请注意这两种表达方式的区别，后一个更像是前一个的真正心理动因。

 

另一个层面上，在所有的指责里，道德高位鄙视是最伤人的。

 

因为它不像感情本身的标准比较模糊，只要涉及了道德层面的占位，就显得高下立判，而之前你们所有的感情刻印就变成了对方的耻辱柱印记。

 

到了分手的时刻，你就该意识到还能重归于好的可能性极小，那么既然从此是陌路人，又何必在对方的伤口上撒盐呢？

 

假如你误解对方的需求，或者单方面过于放大了这种她虚荣的感受，那么这个理由会让对方怀疑自己的品质。

 

就算对方真的如你所说一般，分手本身已经对她是最好的交待，又何必打人还打脸呢？

 

对于真正有这样问题的姑娘来说，你这么说当然是戳到了痛处，可这某种程度也让她减轻了负罪感，少了一分以后改变自己的动力。

  

2、我现在对你没感觉了

 

感觉这个东西，听起来就很像是托词。

 

尽管我知道有些男人说出这句话是实际感受。

 

一般原因无非是因为厌倦。

 

而请记得，厌倦是不配说出口的理由。

 

谁没有厌倦期呢？

 

除非违背了生理规律。

 

但厌倦被放大到彻底丧失在一起的兴趣，就是另外一回事了。

 

简单来说，单方面的厌倦不愿意说出口，是为了掩饰自己的内心羞耻感。

 

一旦说出来，仿佛就会放大愧疚。

 

我确实不建议这么说，哪怕找理由都要在厌倦里找到更具象的细节来替代，因为这样对对方的打击更小一些。

 

这不是所谓的鸡蛋里挑骨头，为了找理由而找理由，仅仅是厌倦会让对方无所适从。

 

别那么形而上，别那么玩玄妙了，特别提醒一下，尤其是别在说你对她没感觉前还道歉。

 

那看起来彬彬有礼的样子更令人生厌，会让对方更加痛苦。

 

确实是你的错，但道歉没有意义，这一点，你们彼此都心知肚明。

 

让对方不难过的前提，就是换位思考，设身处地地想想她现在的状态，哪怕是最后一次，放下厌倦感受对方。

  

3、没有理由

 

连分手都不尊重对方，居然还是敷衍。

 

人怎么可能没有理由就忽然要分开呢？

 

那些说没有理由的，其实无非是有难以启齿的理由又或者根本懒得说。

 

这个道理成年人都懂。

 

到了一定阶段，朋友之间割席断交都讲究个仪式感，最少要渐行渐远彼此达成默契。

 

情人就更不用说了，无论如何，对方不至于连道理都不值得你开口说出来。

 

除了这种不体面之外，造成的后果也会让对方产生巨大的无力感，你提供的分手理由可能未必是对方认同的，但如果你什么也不说，在那个时刻对方会找不到情绪的出口。

 

这个时候，连误解都比无解要更能有些许价值，它是对方有可能疏解郁结的救命稻草。

  

前面是关于不要使用的几种理由。

 

第二、不要纠结和最终试图争辩出对错。

 

这就是个气量问题了。

 

其实在分手的时候争论对错，并不是真正意义上彼此还在乎对错本身。

 

因为在乎的时候已经过去了，结局也注定。

 

就是试图通过证明自己的正确来获得安慰。

 

或者说，仿佛“正确”的人就能更快地解脱。

 

其实这和“谁先提的分手仿佛就有面子一些”一样，根本在这个时刻结束之后都没有价值。

 

争辩本身，就是最差的分手状态之一。

 

它除了佐证你们最终都没能在彼此身上找到沟通的默契之外，只就能带来糟糕的回忆 。

 

第三、不要多次才完成分手。

 

很多人在这件事上总是认为长痛好过短痛，觉得分多次慢慢跟姑娘疏远有助于缓解她们的情绪。

 

出发点是好的，方法是错的。

 

姑娘们其实是很容易在这件事上抱有一定侥幸的，她们很相信通过自己的努力能够挽回一些并不严重的问题。

 

假如这时候你占据主动分手的位置，那就更要杜绝她们的念想，只有这样才能造成最小的伤害。

 

最可怕的就是把剧烈的痛楚变得绵长。

 

更何况在这个阶段内，很多本身意志就不是很坚强的男人会偶尔立场摇摆起来，再暧昧个一两次，这种意义上的念旧情，只有害处。

 

决定了就是决定了，有哪个真心实意跟你说分手的人，还最终能靠时间言归于好呢？

 

除了这些建议，还要特别说一点，那就是，即便你是被分手的一方，出于对自己和对方以及曾经共度时光的善意，也要尽量让那个姑娘减少痛楚。

 

只要真心相待过，无论是主动还是被动，其实都难免面对离别产生悲伤。

 

甚至很多时候主动认识到无可挽回的问题并率先做决定的人，会更加痛苦。

 

这和大家所认为的“谁提谁就占优势”的幼稚想法并不一致。

 

好了，感谢看完，假如真的不能一起走到最后，那么最少再见的时候也没必要太难堪。

 

希望男人们能有所启发，这样也少些姑娘难过。