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妊娠纹是皮肤下的筋膜组织在孕期被过度的拉长，导致撕裂形成的。据我所知，完全消除的可能性比较低。 有些建议你可以尝试一下： 通过核心部位的训练来恢复腹部肌肉和筋膜组织的弹性，逐渐的淡化它们，让皮肤重新恢复之前的紧致和弹性。 做身体姿势的调整，有助于肌肉进一步恢复。 产后会有一系列的问题，导致女性的脊柱生理曲度，肌肉的状态，身体骨骼恩排列发生较大的改变。随着肋骨角的升高，骨盆的旋转，腹部肌肉被拉长，逐渐脱离原本最利于发力的位置，这个情况下外在的环境并不利于肌肉的恢复。 有氧训练： 进行一周两到三次的有氧运动来提升心肺功能，促进血液循环 力量训练： 通过适当的肌力训练，来提高身体所含肌肉的含量和质量 产后恢复性训练： 尤其侧重核心，下肢和呼吸，对腰腹部恢复会有较大帮助。 公司名称：深圳市中新浩医学科技有限公司 公司商城：https://chinasunhope.1688.com/ 推荐产品：新浩牌SH-300A-3 PL光疗仪 |
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