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寒露 寒露时间：2018年10月8日 16:14:37 寒露以后 告别了秋高气爽、秋明空旷 白日将变得幽晦，天寒夜长 风气萧索，雾结烟愁 寒露之后 露水增多，气温更低 秋残如血的季节到了 寒露后做好这几件事！ 全家才能身体健康不生病！ 寒露一定这样做 寒露，寒气来袭，寒从脚下生 一、脚是人的第二心脏，必先养脚！ 1、寒露过后，晚上热水泡脚，胜吃一年补药 2、寒露过后，泡脚两关键 重要提醒：泡脚时间过长，会加大器官负担，尤其是中老年朋友要注意，且温度过高，容易引起皮肤皲裂。 3、5类人泡脚，千万要谨慎！ 前四种人泡脚时间长，温度高，都会给病情增加负担，儿童泡脚不注意，会让足部韧带松弛，不利于发育。 二、寒露一定要防感冒，赶紧告诉家人 此时感冒是最易流行的疾病，病毒的致病力增强。很多疾病的发生甚至会危及生命，因此要采取综合措施，积极预防感冒。 1、常搓大椎穴，提升阳气防感冒 2、每天中午弹中指，强心护心 三、寒露运动 托掌观天式 寒露节气上，要注意适当的运动调养，十四节气导引术中针对寒露节气的部分，可以常做一下。 寒露节气养生操 二十四节气坐功导引 盘坐，两手心向上，十指尖相对，缓缓上提至乳胸前，两手前臂内旋，双手慢慢向上托起，手心朝上，指尖分别朝左右侧方向，两臂伸直，且成开放型。身体上耸，头转向左，手心翻向下，两臂由体侧缓缓放下。如此反复做十五次。然后，叩齿、咽津，方法同前。 寒露应该这样吃 一、寒露最省钱的养生方法：吃对六豆 二、寒露养生一定要多吃
三、寒露吃两个萝卜，包你身体顺畅！
今天就是白露，赶快告诉家人朋友，一定要这样吃！ 寒露谨防秋冻
寒露四个注意 足部保暖
适时添衣
朝盐晚蜜
不要憋尿
寒露禁忌
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