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甘油三酯是组成血脂的重要成分之一，也是人体中含量最多的脂类，因此甘油三酯存在于每个人的血液中。但是甘油三酯作为一个平衡值，高于正常值就会造成血脂粘稠，所以甘油三酯也是是临床上测定血脂是否异常、血脂是否偏高的一项重要指标。在医学上来说，血液中的甘油三酯含量大于1.7毫摩尔每升时，就可以诊断高甘油三酯血症。  患有甘油三酯血症的人，血液中杂质、垃圾会变得更多、血液也会变得很粘稠，很容易造成血管堵塞，情况严重的还会导致冠心病、心机梗死、血栓及脑卒中等其他高危疾病。 高血脂常见4大危害： 一、高血脂会导致高血压。 在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。 二、高血脂会导致脑中风。 人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风。  三、高血脂会引发冠心病。 这是因为当人体长期处于高脂血症，导致了动脉粥样硬化，使得血管腔内变窄，心肌的注血量会减少，从而就造成了心肌缺血的症状，导致冠心病。 四、高血脂会引发肝病。 高血脂长期存在不及时调理的话就会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后就会受到损害，肝功能受损，从而导致了肝硬化等严重肝病。 甘油三酯是诊断高血脂的一个重要指标，甘油三酯应小于1.7mmol/L，若是检查，发现甘油三酯高于该正常范围，即可判为血脂异常。避免诱发各种严重疾病，要及时降低甘油三酯。  那么甘油三酯在什么水平是安全的，临床标准如下：正常值：＜1.7mmol/L； 轻度升高值：1.7-2.2mmol/L； 升高值：2.3-5.6mmol/L； 极度升高值： ＞5.7mmol/L。  虽然导致高甘油三酯血症的原因有很多，但摄入过多的高脂肪高胆固醇的食物是主因。因此，从饮食入手，“管住嘴”是第一步，同时也可以通过吃一些具有降脂、养血血管的食物来帮助疏通堵塞的血管，清除油脂类垃圾，恢复血管弹性。 食疗降血脂，1种干果泡水不能错过 【生命果山莓干果】 107岁的郭秀荣和106岁的李清宪是远近闻名的百岁夫妇，如今五世同堂。像他们这样的百岁老人，在封丘共有104位。中国老年学学会授予封丘“中国长寿之乡”称号。 我国长寿之乡的评选标准是百岁老人比例超过7/10万，封丘80万人，百岁及以上老人高达103人，远超56人的标准。由于喜食【生 命 果 山 莓 干 果】，当地中老年人常见的心血管疾病、高血压、高血脂、高血糖、癌症等多种疾病的发病率仅约3%，远低于国家平均水平。 【生 命 果 山 莓 干 果】作为联合国粮农组织认定的“第三代黄金水果”，富含天然SOD，水杨酸、鞣花酸、槲皮素等10余种有益因子，1988年诺贝尔生理学奖研究成果证实：SOD减少和活性降低是控制人体生老病死的关键物质，补充SOD，通过消灭自由基能够延缓机体衰老，同时能够平衡血液多余血糖、血脂，避免血栓形成，降低心脑血管疾病发生的几率。  食用方法： 【生命果山莓干果】泡水： 为避免破坏SOD、鞣花酸等营养物质，应选用50度以下开水，浸泡5分钟后，和干果一起饮用，一般泡水喝10天左右，身体就会出现明显变化 |
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