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大家像号脉一样，将右手的食指、中指和无名指同时放在左手腕横纹上，会感 觉到有一处地方在跳动，这是动脉在搏动，这个搏动的地方就是太渊穴所在的位置。（编辑/三木） 太渊穴是肺经的原穴，原穴储藏的是肾的先天之气，气血当然很旺盛。而肺又调节一身之气，它的原穴必定气血充足。所以，气虚乏力的时候，刺激太渊穴效果非常 好。现代医学也发现，刺激太渊穴可以使肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降 低气道阻力，调节心律不齐。 腧穴定位 仰掌，在腕横纹上桡动脉桡侧陷中取穴，掌后腕横纹大拇指一侧，动脉靠拇指一侧凹陷处即是。 【调气血，通血脉】 太渊穴为肺经之输穴，五行属性属土，土能生金，故是手太阴肺经的母穴，“虚则补其母”，加上又是肺经的原穴，故此穴擅长补肺虚，既可补肺气之亏损，又可滋肺阴之亏耗，可治疗久病体弱、肺虚诸证。肺主气，朝百脉，故此穴又是八会穴之脉会，是脏腑脉气会聚之处，有调气血，通血脉，助心脉搏动之功，故可用于心脉瘀阻的心痛心悸、无脉症。 太，大之意；渊，深之意。本穴为肺经原穴，八会穴之脉会。言其脉气所大会，博大而深，故名太渊。 【特别注意】 肺经的经气运行时间是早上 3～5 点，太渊穴又刚好在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。如果跳动的速度不平衡、不规律，可以先在床上按揉太渊穴一段时间，大概 2～3 分钟，等心律平稳一点了，再穿衣起床。另外，按摩力度不宜太大。 【指揉法】 用食指或拇指指腹按揉太渊穴 3 分钟。 用拇指及甲尖掐按太渊，每次 1～3 分钟，可以迅速补肺气、利心脏。 按摩功效： 本穴有补肺益气、止咳化痰、通经复脉、扶正祛邪之功。《医宗金鉴》载该穴可治：牙齿疼痛、手腕无力疼痛及咳嗽风痰、偏正头痛。现代临床实验发现，通过太渊穴治疗脑出血和咯血效果也不错，对血压不稳、心律不齐有一定的调整作用。 按揉太渊穴，能宣通肺气，补虚止咳。咳嗽痰多时，可用手拇指端按在太渊穴处，由轻渐重地先掐后揉 36 次为一遍，每次 3 ～ 4 遍即可。寅时（凌晨 3 ～ 5 点）被中医看作“肺经当令”的时候，如果老年人在这个时段咳嗽不止，可用太渊穴进行调理。 登场书籍 《养命大穴99: 一学就会的特效按摩法》 本书采用图解方式，每个穴位配两张图，你既能在人体图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴。本书一穴多用，每个穴位都可以调养许多疾病，全面激发身体自救力，这是最省钱、最安全、最有效的健康秘诀。  养生正道 版权声明 |
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