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在孕育新生命的美好阶段里，大部分身体上的变化都让人欣喜，而妊娠纹却是每个准妈妈都避之不及的。哪怕在孕早期就如临大敌地坚持每天在肚子和大腿抹上厚厚一层润肤油，到了孕晚期，张牙舞爪的妊娠纹还是会爬上了准妈妈的身体。妊娠纹是十分普遍的，孕妈基本上都会或多或少地出现妊娠纹，因此多喜娃月子服务中加入了妊娠纹淡化。 ▎ 烦人的妊娠纹是这样出现的 通常到了怀孕的中晚期，你就会开始发现，在皮肤膨胀较为明显的几个部位，像是腹部、乳房、大腿及臀部等，会开始有暗红色妊娠纹产生。其实这种皮肤纹路也不是只出现在准妈妈身上，在医学上，它叫做“扩张性条纹”，是皮肤里的胶原纤维组织被撑大到失去弹性所产生的现象。 其中，有部分的皮肤组织已经完全撑裂到无法复原的地步，而其余的皮肤组织虽然也被撑裂，但日后可能还会慢慢恢复正常。所以，妊娠纹一旦长出来极有可能永远留在身上，这也是不少准妈妈对它闻之色变的原因。 
▎ 妊娠纹程度受什么影响 好消息是，很多孕妈长妊娠纹的情况并不严重。另外在怀孕期间是否会长出妊娠纹，产后的皮肤能否恢复如初，都受孕激素、体重、遗传这三种因素的影响。 1. 孕激素：一旦怀孕，准妈妈体内分泌的孕激素会使韧带松弛，这是为了分娩宝宝而准备的。但它的副作用就是减少了皮肤的胶原纤维成分，使得皮肤比孕前更为脆弱。 2. 体重：到了怀孕后期，胎儿以更快的速度生长发育，乳腺也进一步膨胀为哺乳做好准备，准妈妈的整个体重和身形都会加速膨胀，腹部和胸部的皮肤组织绷不住就会被撑裂，形成妊娠纹。尤其是如果体重增加的速度超标，皮肤组织受损的情况就将更加严重。 3. 遗传：孕激素分泌的多少、皮肤组织的弹性和体型都受遗传基因的控制，所以妊娠纹会不会形成，产后的恢复速度和程度也受遗传的影响。也就是说，想知道自己怀孕后会不会长妊娠纹，可以参考一下自己妈妈的情况。 
▎ 如何淡化妊娠纹 尽管妊娠纹并不能被完全预防，但还是有一些小技巧可以帮助妈妈们减轻妊娠纹的生长，并在产后及时消除妊娠纹。 1. 经常锻炼以控制体重增速 孕前和怀孕期间都要坚持锻炼，尤其是怀孕期间，力所能及的运动能帮助你控制体重的增加速度，逐渐增加必要的体重有助于防止皮肤的突然过度拉伸。 2. 多摄取富含维生素C与蛋白质的食物 保持均衡的饮食习惯能让孕期的体重增长更加合理。注意多摄取一些富含维生素C和蛋白质的食物，因为皮肤的胶原纤维需要蛋白质作为营养，如果蛋白质的摄取量不足，胶原纤维就无法得到足够的养分，易于断裂。 3. 产后3个月持续按摩 一般情况下，润肤油或乳液充其量只能防止皮肤的干燥与瘙痒，对于妊娠纹的消除效果很有限。但如果新妈妈能够在产后的3个月里，每天持续对产生妊娠纹的皮肤擦拭润肤露，然后按摩，那么效果可能会比每天只涂抹乳液要更好一些。 |
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