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心脏是人体最重要的器官，对于心脏的保养以及疾病预防治疗尤其要重视。日常生活中，心脏给我们发出的警告，尤其要注意，提前预防才能防患于未然，更好地保证身体的健康。 心脏病预警信号 胸前区疼痛主要是因为供血供氧不足而引起的，以疼痛的形式表现出来。有些糖尿病患者虽然心脏有问题，但是却并不会表现出胸痛的症状，糖尿病患者如果出现胸闷、乏力也需要及时就医。 糖尿病患者之所以无胸闷的症状，主要因为患糖尿病以后，神经末梢病变，出现神经炎，对于疼痛的传导不敏感，很多时候不会感觉到疼，容易耽误病情。 所以，当感觉到胸闷时，应想到是否存在心脏问题，疼痛和胸闷是心肌缺血的信号。 有的人不觉得哪儿不舒服，不发烧、不咳嗽、不腹泻，就是感觉浑身没劲，越活动越厉害，休息一下会稍有缓解。遇到这种情况，也要考虑心脏的问题。当心脏出现干活干不动时，它不能够给全身提供足够的血液，所以就表现为无力。 心慌又称为心悸，主要有以下几种情况：心跳加快，心跳不快但感觉心跳快，心跳慢但感觉到心脏在跳，所有这些都表示心脏出现了问题。心悸在临床上是最多见的心脏病信号，原因也非常的复杂。 有的人会晕厥过去，脑子里面什么也不知道，一会儿就醒过来了。有一些病人心脏跳动时存在间歇，心律较慢，则会引起脑供血不足，从而产生晕厥的情况。 水肿和尿少也是一个信息，尿量减少和水肿往往伴随出现。如果活动后气短，活动一天后觉得脚肿，就要想到可能心功能不好。 很多人想到尿量减少，会觉得是肾脏的问题，其实肾脏的血液供应也是靠心脏来供给，供给充足时才能够形成正常的尿量。当心脏功能不全或者衰退时，供血就会不足，尿量自然减少。尿出不去，肯定就水肿了。 因此，当我们遇到了胸痛、胸闷、心悸、乏力、头晕、水肿、尿少的时候，一定要到医院看看我们的心脏有没有问题。同样，除了要知道心脏的信号外，心脏的日常保护也是非常的必要的。 心脏病日常保护 1 别大量喝水，以免加重心脏负担 心脏病人不能大量喝水，否则会加重病情。水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也会相应增加。对正常人来说无所谓，但对有心脏病的人来说，则会加重心脏的负担。 2 别猛喝冷饮，防范心肌梗死 饮用3杯以上冰水，心电图几乎都会有变化。临床上，因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗塞的例子很多，因此，心脏病人千万不要猛喝冷饮。 3 锻炼需要掌握好时机 锻炼需要掌握好时机，心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时后再锻炼，且运动不易过于剧烈，可选择中等强度的有氧运动，如散步、慢跑等。 4 别去高原或高山旅行 患有高血压病、肺心病、冠心病等心脏病的人，切不可去高原或上高山旅行。高原或高山上的空气中缺氧，一般人去也会感觉胸闷、气短，患有高血压或心脏病的人很容易诱发心脏病。 加上救援设施缺乏，更容易导致心血管意外事件的发生。心脏病人旅行最好选择去气候温和、地势平坦的地方。 5 别焦躁烦闷，防范心绞痛 急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动所占比例为第一位。气温高，人们的情绪很容易变得焦躁、不稳定，预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静，“戒焦戒躁”。 |
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