说说太极拳站桩那点事！

上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害……

桩功的练习是太极拳重要的基本功之一。古人云“打拳无桩步，房屋无立柱”，顾名思义，练习桩功对练好太极拳十分重要。