教师是下肢静脉曲张的易患人群，如何预防？

朱筱吟

• 工作时都需要站立很久；
• 对医生比较“挑剔”，要求高；
• 提问题爱刨根问底，文化层次高，一讲就懂。

教师——下肢静脉曲张的高危职业人群之一。

在小学教英语的李老师就是一个典型的例子。走近我的诊室就大诉苦衷：工作不到5年，腿上出现恼人的静脉曲张。不仅没法穿裙子，还没有办法长时间的站立上课。平时工作很辛苦，往往一天课上下来，腿已经酸胀的不行。

另外一位数学王老师发现静脉曲张也有个把年头了，不但有腿部肿胀，还出现皮肤的颜色发黑和瘙痒。严重干扰了他的工作和生活。弹力袜已经穿了几年，但静脉曲张仍在无情地发展。最终他多方打听，找张强医生集团的血管团队进行门诊治疗，解决了腿上的问题。

为什么老师特别容易出现静脉曲张呢？

众所周知，人是直立行走的，站立的时候腿部承受了绝大部分的重量。而静脉瓣膜则承受着保证静脉血顺利回流的繁重任务，当站立的时间过长，静脉瓣膜工作超负荷，就逐渐出现损坏，导致血液倒流，出现下肢静脉曲张。

老师们预防静脉曲张的小贴士：

• 长时间站立时，尽量穿柔软的平跟鞋；
• 经常在教室里走动，或者在原地做踮脚动作；
• 早晚两次将腿倒立靠在墙上，促进血液回流；
• 尽早咨询专业的血管外科医生；

同样的道理适用于柜台营业员、交警、厨师、指挥家和外科医生等需要长时间站立的职业人群。

朱筱吟 血管外科主诊医生