分享

短短几分钟游戏训练,有效提升注意力,让孩子上课不再走神

 咨询师曹丽君 2018-10-10


 

上课走神,听课效率低,毁了多少孩子的学霸梦。

想要提高孩子的注意力,家长不能只靠批评或者提醒孩子要集中注意力就能实现的,而是要循序渐进的对孩子进行训练。

以前,我在公众号里也发过有关提高注意力的文章,家长们反响强烈。今天,再发一些精挑细选的、趣味性强的、新的注意力练习游戏,希望能教会家长如何通过游戏来提高孩子的注意力……

 

训练目的:训练孩子学习能力,能使孩子上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练(或者孩子休息时纯粹当做游戏来玩),由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果才会逐渐明显。

 

 

注意力测试

准备一张白纸,用7分钟时间,写完1-300这一系列数字。测验前先练习一下,感到书写流利很有把握后就开始。注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟,后面的三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。

测验要求:(1)能看出所写的字,不至于过分潦草。

(2)写错了不许改,也不许做标记,接着写下去。

(3)到规定时间,如写不完必须停笔。

结果评定:第一,看出差错。出现100以前为注意力较差;出现在101-180间为注意力一般;出现在181-240间是注意较好的;超过240出差错或完全对是注意力优秀。

第二,总的差错。在七个以上为较差;错4-7个为一般;错2-3个为较好;只错一个为优秀。如果差错在100以前就出现了,但总的差错只有一两次,这种注意力仍是属于较好的。要是到180后才出错,但错得较多,说明这个易于集中注意力,但很难维持下去。在规定时间内写不完则说明反应速度慢。

将测验情况记录,留与以后的测验作比较。

 

 

注意力游戏练习

1.找“的”字练习

用2分钟时间,在一篇字数约为850左右的文章中找出所有的“的”字,能找出28个为优秀,找出27-25个为良好,找出24-22个为一般,找出22个以下为差。
也可用3分钟时间,在一篇字数约为1250章中找出所有的“的”字;也可用5分钟时间,在一篇字数约为2100左右的文章中找出所有的“的”字,计算字数时用行字数(包括标点符号)乘以行数即可。

 

2.听“一”字练习

家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。

(家长要多找一些优美文章来读,以免反复读这一篇导致孩子生厌。可以让孩子听任意指定的某一个字。)

 

3.拼图及七巧板练习

这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目,要求孩子在相当长的一段时间内,保持连续不断的判断力、想像力和分析能力。而这种游戏的挑战性,又会给孩子带来成就感。事实上,成就感是这个年龄段的孩子能将注意力集中到底的一个巨大推动力。

(家长也可以让孩子在地图上找某个街道或者饭店、宾馆等)

 

4.听词语反应游戏

家长念如下词语,孩子认真听,当听到电器时就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

(家长可以编写一些词语,或者把这些词语打乱先后顺序再读)

 

5.玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌,随意排列于桌上。选取一张要记住的牌,如黑桃A,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出黑桃A在哪儿。如说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

 

6.玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。

为了叙述的方便,现以三人为例,方法如下:

三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

 

7.多米诺骨牌游戏

大约有七成“难以集中注意力”的孩子,通过这个骨牌堆放的游戏,其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练。骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间,都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感,也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性。只要最终有快乐和成就感,孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

 

另外,可以上网搜中国行政区拼图游戏、注意力训练的flash游戏,注意力训练-左右脑挑战的幻灯片(有些小程序必须在电脑上才能操作)来增加训练的趣味性……

如果家长搜不到,可以加我微信(微信二维码在下边这张沙盘图片的右下角),我把这些小程序转发给大家……


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多