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香蕉一种常见的水果，竟被称为健身圣果？香蕉在国内被视为水果，但是在有些国家却是被视为主食的，香蕉助消化防便秘，身不容易对胃、消化系统造成刺激，适合肠胃不好的人食用。香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助预防便秘！ 月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为“开心水果”，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，香蕉全身都是宝贝，冬天天气寒冷，估计很多人都在饱受着冻疮的折磨。其实，如果冻疮不是特别严重，可以用新鲜的香蕉皮敷在冻疮患处，能够减轻肿胀疼痛感觉。 其实不然，香蕉皮也是生活中的法宝，香蕉皮可以预防冻疮，缓解冻疮。香蕉对皮肤上的各种疣的去除很有效果。你只需要在长疣的部位用香蕉皮轻轻地擦一擦，然后把香蕉皮敷在上面一会儿，可以！ 香蕉皮可以作为一味中药，把香蕉皮晒干以后加入中药火炭母和红糖一起煲水喝，可以治疗口腔溃疡，还有利尿通便的作用。因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低！香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。 |
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