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本 期 导 读 跟着路老师前半年的课程，我们已经系统学习了十二经络的循行路线和问题调理（为自己鼓个掌）。接下来，我们展开更深入的学习：借由五输穴理清每条经络的构造，将穴位运用得更准确、更高效（不小心就能到立竿见影、出神入化的地步哦）。 在学习十二经络的五输穴之前，我们首先追本溯源，重新认识一下什么是五输穴。 《黄帝内经》是通过黄帝的一次提问推出「五输穴」概念的。 《内经》如何介绍五输穴 「黄帝曰：愿闻五脏六腑所出之处。」 首先，黄帝已经知道，五脏六腑的气是会借由一定的线路浮出到四肢和体表的（正如血液会通过血管到达全身一样），这是脏腑统摄全身的基础。 但黄帝想听岐伯讲一讲气浮出后的具体情况:哪里出入，哪里停留，哪里较多，哪里较少，总体路线怎样。「所出之处」，意为经气浮出部分的处所。 「歧伯曰：五脏五俞，五五二十五俞。六腑六俞，六六三十六俞。经脉十二，络脉十五，凡二十七气以上下。所出为井，所溜为荥，所注为俞，所行为经，所入为合。」 而后，岐伯准确地解答了黄帝的问题：五脏都有自己的五输穴，共25个穴位；六腑有六输穴（五输穴加原穴），共36个穴位。经脉共12条，络脉共15条，五脏六腑的气，就是在这71个穴位、27条经络中，上下纵横流走的。 1. 井穴 「井」是水井。井穴好像一个开口的小小深井，水（比喻经气）刚刚浮出，藏聚在井下。 井穴处于手足末端，除了肾经在脚心（涌泉穴），其他经脉的井穴都在手指端、脚趾端。 2. 荥穴 「荥」是很小的水流，在草丛中游走。《说文解字》：「绝小水也。」荥穴的经气比井穴稍大，并且开始流动。 荥穴处于掌指、跖趾关节的前方。 3. 输穴 「输」有运输、灌注的意思，像是把此穴比喻成了人工开凿的沟渠。由命名可以看出，输穴经气的气量骤增，如灌如注，比荥穴要大很多。 输穴也都在手脚上，处于掌指关节和跖趾关节的后方。 4. 经穴 「经」最早指织布时的纵线，后来表示纵向之物。如「经纬」「经络」，其中「经」是纵向的，「纬」「络」都是横向的。 此穴以经来命名，是因为它的位置已经来到了腕、踝以上的前臂、小腿处，气是上下垂直而流走的。 5. 合穴 「合」指汇合、聚集，经气走到合穴时，已不再是孤单的细流，而是像支流众多的大江，汇合联络，逐渐入海。 合穴位于肘、膝附近，而肘膝以上的经气，如江河连成一片，极其盛大。 可见，井荥输经合是按照经气由少到多、由弱到强的顺序来排列的。 井穴是若隐若现的源头，荥穴刚形成水流，输穴像沟渠，经穴像奔腾的江河一往无前，合穴像江河分流入海。这就是岐伯讲给黄帝的经气「所出之处」。 「二十七气所行，皆在五俞也。节之交，三百六十五会，知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。」 这里不禁要问：当黄帝问经气「所出之处」的时候，为什么岐伯先讲五输穴，后讲十二经与十五络脉呢？显然是因为五输穴对我们很重要。所以岐伯接下来讲了上面这段话。 二十七条经络的关键行走路线，都在五输穴。人身365个穴位，最重要的就是井荥输经合了（「一言而终」）。 ▽ 为什么五输穴最重要呢？我们知道，人的疾病常常与气血的不足和不通有关。不足也好，不通也好，最容易发生的地方绝不是气多的地方，而是气少的地方。 因此，肘膝以下的五输穴，无论是对近处部位气血的调理，还是对整个经络的健康，都有重要的意义。五输穴的经气都走好了，其他地方就很难出问题。 如路老师在本次课程中所教的非常实用的「手指抓握养生法」，就是着眼于气血易缺乏的肢体最末端，通过锻炼手部筋骨肌肉和缝隙经气，来支撑整个身体的健康。 五输穴的用法 五输穴，又叫五行输，是十二个独立又互相影响的五行系统。因此，五输穴的用法与五行学说密切相关，可谓变化万千。常见的有下面几个。 用法一：根据季节选择五输穴 《黄帝内经》上有：「春刺井，夏刺荥，季夏刺俞，秋刺经，冬刺合。」 用法二：根据病症选择五输穴 《难经》：「井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。」 也就是说，临床上，井穴可用来治疗心胸、脾胃胀满；荥穴可用来治疗热病；输穴可用来治疗体重无力、关节痛；经穴可用来治疗气喘、咳嗽（《难经》有：肺为病，得寒则咳，得热则喘）；合穴可用来治疗六腑病症等。 细心的同学可以找到这五类病症和五脏的对应关系。 井穴属木，易克脾土而形成心下脾胃区胀满；荥穴属火，对应身体发热；输穴属土，对应肌肉问题；经穴属金，对应肺的寒热；合穴属水，对应肾失衡时的气逆上冲和泄泻。 用法三：根据五行生克选择五输穴 上面已经提到，五输穴都有自己的五行属性，阴经的顺序是「木火土金水」，阳经的顺序是「金水木火土」，因此有了五行生克这一用法，这也是路老师在本次课程中重点讲解的一个用法。 如《难经》提倡根据「虚者补其母，实者泻其子」的理论来选穴。虚证选用母穴，实证选用子穴，也就是「补母泻子法」。 拿已经讲过的肺经来举例，肺属金，所以肺虚、寒的话，就要取太渊（土）来补；肺有实邪、实热，则取尺泽（水）来泄。 又如路老师所讲的，肺经的合穴尺泽，是金中的水，金能生水，尺泽又是水穴，因此常用于补肾。 选穴后如何操作呢？最简便的方法就是敲击、按揉。路老师在课程最后还教了大家一个揉穴的绝招：揉穴时要以最小半径来揉，这样最容易把力度透进去。 |
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